夏天為了養生不能開空調嗎？古人是怎麼看的？
有不少養生大師宣傳夏天不能開空調，讓不少養生愛好者以不開空調為榮，在家不許家人開空調，在公司不允同事開空調，還認為不開空調是為了別人好，但夏天再熱也不開空調真的好嗎？
觀其不開空調之理多談人夏天就應該流汗，不然流汗不熱就是違背天理，這樣會讓人體內積累毒素，這是對傳統養生學一知半解的人提出來的內容，傳統養生學講究順應天時，藉助天時變化來調養身體，也講究利用萬物，藉助萬物自然的改善環境，所以《養生延命錄》中有：「養壽之法，但莫傷之而已。夫冬溫夏涼，不失四時之和，所以適身也。」《黃帝內經》中說夏天要夜卧早起，冬天要早卧晚起，這些都是為了避免嚴寒酷暑。
現在我們可以知道古代的養生家並不認為夏天就要熱，反而認為夏天就應該保持涼爽，維持四時之和，也就是讓人一年四季都處於一個平和的環境中，這還是針對古代的夏天來說的，現在的夏季比以前更可怕！
在以前的夏天人們早起幹活，等天熱了回家，在現在人得干一天活，在以前人和今天的農村地區一樣是散居的，到晚上了就降溫了，現在大部分人在城市中，城市的散熱速度很慢，到了晚上還很熱。
所以說大家如果想養生，在夏天還是不要逞強的好，該開空調開空調，不要流汗太多，傳統養生學認為出汗多不養生，中醫經典《汗門》說：「血乃心之精，汗乃血之液，驚傷心氣。」在夏天人熱出汗過多就容易傷心氣，這並不利於養生。
所以說熱了就應該開空調，不要因為自己迷信再熱也不能開空調害的別人和你一起熱。
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