病從口入，有很多東西吃錯了甚至堪比癌症嚴重！

很多人都是管不住自己的嘴，東西吃多一點沒什麼事，這個少吃點就好了，以後我不吃這個了。這些話似乎總在我們耳邊響起，在生活中，健康的飲食對於我們的身體來說是很重要的，吃不健康會導致身體不健康。俗話說病從口入，有很多東西吃錯了甚至是致命的，嚴重了連醫生都無法搶救。我們來介紹一下，都有哪種不宜食用的食物吧!

1.有霉點的蘋果

有些蘋果已經有一小部分有霉點了，然而很多人覺得把霉點挖掉，然後就繼續吃好的那一部分。其實不然，食物變質是因為已經有微生入開始寄生，只是剩下的部分還沒發展到腐敗的地步。如果吃了有霉點的蘋果，很有可能出現中毒症養，如：發燒，頭痛，嘔吐，噁心厭食等生理上的不適。

如果症養嚴重了，還有可能引起中毒性肝臟病的癥狀。如：肝臟腫大，黃疸，下肢浮腫，甚至是出現昏迷和痙攣的癥狀。

2.發霉的食物

發霉的花生，玉米，瓜子，核桃等五穀，也是絕對不可以吃的。不要以為拿到太陽底下曬一下就安全無憂了。因為這些發霉的食物里含有黃曲霉素，這種毒素有可能長期在體內潛伏，吃多子恐怕連醫生都無法搶救。

3.不削皮吃就易中毒的3種食物

很多人吃東西都是帶皮吃的，像水果類的都不喜歡削皮後再吃，一方面是因為麻煩，另一方面是覺得有些食物連著皮吃會更營養，但事實上，有的食物連著皮吃不僅對身體無益，反而食用後可能中毒呢，尤其是以下幾種。

柿子

吃柿子的時候很多人都是連著皮吃的，但是，成熟的柿子中會含有鞣酸成分，這種成分如果進入到胃中的話，很容易會因為與食物中的蛋白質產生化學反應，而誘發腹部腫脹、發痛等不適。

荸薺

荸薺因為體積的原因，很多人都不願意去削皮，一方面是麻煩，另一方面則是因為荸薺削皮後，肉也沒有什麼了，實在是吃力不討好，但是大家忽略的是，生吃在水中的荸薺，表面皮層自然含有很多有害細菌和寄生蟲，如果連著皮吃的話，這些有害物質就進入到人體中，危害人體健康。

紅薯

紅薯不僅口感好，而且它富含的膳食纖維還能有效潤腸通便，所以便秘的人都愛吃它，但是大家在吃紅薯的時候，都是不去皮的，有人甚至認為紅薯連著皮吃更營養，這種想法其實一點都不科學，因為紅薯皮中含鹼量極高，且容易附著黑斑，食用的話對人體腸胃健康是極為不利的。

另外想要根治便秘可吃火麻仁油，火麻仁油是火麻仁的植物油，經過高溫物理壓榨出來的，其含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝之功效，尤其對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。不過火麻仁油建議吃法是直接用來煮菜哦，不僅對身體無害，而且美味又養生。

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