請為家人多看一眼，腦溢血發生前的7個小信號！

腦出血，又叫腦溢血，是一種死亡率較高的疾病。多數人發生在40～70歲，其中50歲以上的人發病率最高,。

腦出血起病較急,發病時間只有數分鐘或數小時，腦溢血發生在顱腔內部，肉眼不能看到，在發生腦出血的人中,50%有先兆癥狀。很多人在發病前1～2天或前幾小時,都有一些早期信號,醫學上稱為「中風先兆」。

可以從以下7大先兆癥狀來排查腦出血,以便早發現、早治療。

1、突然口眼歪斜

口角流涎,說話不清,吐字困難。與人交談時突然講不出話來,或吐字含糊不清,或聽不懂別人的話。這些徵兆表示有血壓波動或腦功能障礙,是腦出血或蛛網膜下腔出血的預兆。

2、自主神經功能障礙的表現

突然感到全身疲乏、麻木、無力、活動不便,出虛汗,低熱,胸悶,走路不穩或者突然跌倒,心悸或者突然出現打嗝兒、嘔吐等。

3、突然頭暈頭痛

突然感到頭暈、周圍景物在旋轉,站立不穩甚至暈倒在地。疼痛常常位於出血一側的頭部,在顱內壓增高時,疼痛可以發展到整個頭部。頭暈常與頭痛伴發,特別是在小腦和腦幹出血時。這些表現可以短暫地出現一次,也可以反覆出現或逐漸加重。

4、突然感到眼部不適

大多是暫時性視物模糊,以後可自行恢復正常或出現失明。眼底出血眼部明顯充血，看東西時模糊不清。這也是腦溢血的一種表現。

5、突然出現意識障礙

表現為精神萎靡不振,老想睡覺或整日昏昏沉沉，對任何事都提不起興趣，嚴重者甚至昏迷不醒。性格也一反常態,突然變得沉默寡言,表情淡漠,行動遲緩或多語易躁,也有的出現短暫的意識喪失。這也和腦缺血有關。

6、噁心嘔吐

腦溢血時頭部血壓升高，出現眩暈，腦膜被血液刺激，極易出現噁心嘔吐的癥狀。

7、機體不受控制出現偏癱或者言語不清等情況，大腦出血，無法控制身體各部位。

一旦發生上述一項或幾項情況，最好立即救治，別耽誤，以免日後追悔莫及。

日常預防腦出血，可以從以下個方面加以預防:

一、注意勞逸結合。

二、注意飲食

飲食以清淡為宜,少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，多吃一些能夠降脂、降糖、降壓，對腦血管有益的食物。

蘇子油

蘇子油就是日常此的蘇子壓榨成的食用油，其含有約65%的α-亞麻酸，不僅能夠清理血液垃圾，降壓降脂，預防心腦血管疾病，調整臨界性高血壓，預防糖尿病同時對智力和視力都十分有益，還可幫助老年人預防老年痴呆。

藍菊根

藍菊根富含大量菊粉，菊粉是一種可溶性膳食纖維，是目前發現的最易溶解的膳食纖維之一，溶解性極好。有降血脂、降血糖、促進礦物質鈣吸收的功效。日常中可每日泡一杯藍菊根水代茶飲，還可起到降脂降尿酸的效果。

蕎麥和蓮藕

蕎麥含白米所沒有的維他命B1、B2及鐵分，有除去體內多餘熱氣和水份的作用，常用於幫助治療偏頭痛、高血壓和眼底出血。蓮藕則有止血效果。蕎麥的新鮮葉子和蓮藕節的部份合煎飲用，對高血壓、眼底出血及紫斑病都有效。不過，會使身體發冷，畏寒症的人要避免食用。

三、嚴禁吸煙飲酒。

四、保持大便暢通。

五、蹲下、彎腰及卧床、起身或改變體位時,動作必須緩慢。

六、注意季節變化,防寒避暑,適當增減衣物,避免血管舒縮功能發生障礙,血壓波動幅度加劇而發生意外。

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