「太累」是一種病，你我都中招了

養生 06-04

玲瓏引

月夜下的思念

雨露

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如果總是感到太累，睡不醒，全身沒勁兒，可別以為這只是簡單的犯懶，有可能是患上了慢性疲憊綜合征。如果不把它當回事兒，任其發展，還可能因此患上其它更嚴重的疾病。

慢性疲勞是病

你有過長期無精打採的經歷嗎，而且不論如何休息都沒有改善？那這可能是慢性疲憊綜合征。以下是慢性疲憊綜合征的癥狀：

☆疲憊

☆記憶力下降，注意力不集中

☆喉嚨痛

☆脖子和腋下的淋巴結腫大

☆原因不明的肌肉疼痛

☆關節疼痛，但是並不紅腫

☆頭痛

☆睡不醒

☆體力或者腦力勞動後，超過24小時還感到極度疲勞

由於慢性疲勞綜合征有可能是其它疾病的表現，所以當長期感到疲憊且無法調節時，就應該去看醫生。但有一部分慢性疲勞綜合征並沒有檢查出其它疾病，於是治療就變得更加困難了。甚至有人懷疑，他們真的生病了嗎？在缺乏有效治療的情況下，疲憊越來越嚴重，患者還可能出現併發症，例如抑鬱症。最後，他們退出社交圈，生活變得枯燥乏味，甚至無法工作。

當我們感到疲憊不舒服時，就表明經絡通道中存在氣血不足、局部堵塞不通暢，或有害病理因素風、寒、濕、火、毒、與痰濁、瘀血滯留經絡臟腑等不良狀態。

疲勞是身體提交的病假條

其實人感覺疲勞，就是身體在向大腦報警。如果一個人始終處於迎接刺激的備戰狀態中，對身體會是極大的消耗。很多「過勞死」的人，生前就處於這種持續的緊張之中，如果長期忽視這種警報，最終就可能釀成不可挽救的後果。

1階段（輕度）

經絡瘀堵不通，能量不足

經常經絡氣血能量大量消耗，五臟六腑濡養不足，長期保持某一相對固定的工作姿勢，經絡和局部筋肉始終處於同一應力環境，得不到舒展，造成淤堵不通，阻滯與失養加重了疲勞感和各種酸痛。

２階段（中度）

休息了反而愛生病

氣血消耗進一步加劇，淤堵也更嚴重，身體開始認不清疾病，也失去了抵抗能力。一旦短暫的休養，出現正邪相爭，身體問題就表現出來了，疾病就被暴露出來。

３階段（重度）

頭昏心慌、渾身酸痛、臟器走向衰竭

長期過度疲勞，導致維繫人體生命活動的十二經脈、奇經八脈，以及皮、肉、筋骨等整體功能失常，波及經絡聯繫的相關臟腑的功能，臟腑功能衰竭等，英年早逝的精英人群常在這個階段出現。

慢疲真相1：油罐里沒油了

「思慮過度」、「熬夜晚睡」、「持續高壓」、「過度透支」等消耗性生活方式，不斷消耗經絡氣血，導致經絡通道中氣血不足，甚至嚴重虧虛。就像汽車的油罐里沒有油跑不動了，經絡氣血匱乏不能濡養組織器官，皮、肉、筋骨、臟腑等長期處於氣血『飢餓』的失養狀態，功能受到影響，身體出現一系列極度疲勞癥狀，慢性病也會趁機而來，嚴重者將可能發生臟器功能衰竭。

補益，喚醒人體生化氣血的」活泉「

對於虧虛引起的慢疲症，關鍵在於通過經絡補益氣血，喚醒「氣血生化之源」，在體內創造源源不斷供應氣血的『活泉』。從多氣多血的經絡進行調理，配合艾灸、推拿、內養功等，調整受損臟腑的功能，激活並加強臟腑氣血生化能力，增加全身氣血能量供給，濡養筋骨、組織器官，逐漸恢復受損組織器官的功能。根源上解決因消耗性氣血虧虛引起的各種慢疲癥狀。

慢疲真相２：油管不通，油供不上

當我們的生活處於「吃的太好」「動的太少」「坐的太久」「慾望太多」這些情況下，就會導致氣血輸送管道不通，好比輸油管不通，有油供不上，結果一邊氣血「過飽」而堆積，一邊氣血過少「飢餓」失養臟腑器官，而表現出疲勞癥狀。

補益，喚醒人體生化氣血的」活泉「