你的肝臟有沒有問題，一看眼睛便知！

有研究發現：全球肝臟疾病人數高達13億，歐美約為5億，我國約為4億。其中我國乙型肝炎患者人數明顯高於歐美國家，達到9300萬，丙肝患者低於歐美國家，約為1300萬，酒精性脂肪肝人數與歐美相當，非酒精性脂肪肝人數要明顯低於歐美國家。

隨著我國肝臟疾病患者越來越多，人們也有談其色變的趨勢。其實肝臟出了問題，在我們身體的很多方面都有所表現，平時多注意就行了。肝臟信號大致可以分成三種：

一看眼睛

正所謂「肝開竅於目」，若一個人的肝健康運行，則心明眼亮。主要表現為一個人雙眼明亮，炯炯有神。就算活到60、70歲，雙眼也不會「老眼昏花」。

但如果肝火盛，肝腎早衰，就會導致雙眼腫赤、色澤晦暗；或者時常覺得眼睛乾澀、看東西模糊。這也是為什麼有肝病的人雙眼往往無神。

二看指甲

俗話說「肝養筋，指甲榮華」，只有一個人的肝好，營養充足，才能夠強壯筋骨。肝好，四肢靈活，指甲平滑而有光澤，呈粉色；

一旦肝虛，就會導致筋氣不舒，手腳遲鈍。指甲容易斷裂或凹陷，缺少光澤和血色。

三看氣血

肝主藏血，若肝血不足，則不能上榮頭面，出現眩暈耳鳴，面白無神，舌淡舌白脈弦細；血不足以安神，則失眠多夢，疲勞乏力；婦女肝血不足，不能充盈沖任之脈，就會使得月經量少色淡，甚至閉經。

如果身體出現以上三種情況時，一定要注意調理，這裡有老中醫推薦的一味去火護肝茶——桑麥雄花茶

材料：狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草。

做法：

1、紋香菜,枸杞,決明子,杜仲雄花,葛根,蕎麥,甘草，將其洗乾淨，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈後切段，蒸煮晾曬致半干後，烘乾炒製成茶，備用；

2、將野生紅玫瑰，桑葉,菊花，玫瑰茄，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；

3、將烘焙好的材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

功效：護肝排毒，預防酒精性肝損傷，恢復肝細胞能力

平時可以堅持每天喝桑麥雄花茶，長期喝可以防止肝臟損害。除此之外，平時還應該配合適量的運動。

這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？

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