6種被稱為「血管清道夫」的食物，每天吃些，清理血液垃圾

一般來說，身體中的血液都是不衛生的，這是因為很多食物在被我們吃進體內，並不全都是衛生安全的，很多不衛生的雜質通過排泄系統排出體外之後，還有一些會依附在血液里，這樣會造成血液的垃圾過量，血液是維持人身體的主要源泉，遍布全身的各個器官，不潔凈的血液對於身體的傷害是極大的，因為這些垃圾要是沒有被及時的清理，就會造成血液的流通的不通暢，對於健康的影響是極大的。而下面幾種東西對於血液的清理很有幫助，都是血液的「清道夫」。

綠茶中含有特效成分茶兒酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量，所以糖尿病人平時也可以多多飲用！

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。

黑豆的營養價值與保健功能不斷被發掘，有養陰補氣，滋補明目，祛風防熱，活血解毒，以及烏鬚髮等作用，因此深受大眾喜愛！

蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。

大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以從根源上降低血栓的形成

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。

黑木耳被營養學家稱為「素中之葷」和「素中之王」，黑木耳有名木耳質地柔軟，口感細嫩，味道鮮美是一種營養豐富的著名食用菌，含有多種維生素和鐵，具有延緩衰老的作用，常吃木耳能養血駐顏，令肌膚紅潤白嫩。

芝麻營養豐富，它含有大量的蛋白質，還有黑色素物質，對心血管也是很有功效的哦，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。

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