常喝決明子茶好嗎？決明子茶的副作用

現在很多女性為了減肥瘦身，經常喝一些花茶和藥茶。常見的有決明子、菊花茶、玫瑰花茶……小編今天給大家分享一下決明子的知識，很多人認為經常喝決明子茶沒有副作用，其實不然，長期喝的話，也會出現副作用，你知道決明子茶的副作用都有哪些嗎？

決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。在平常生活中，可以將單味炒決明子15克，然後直接泡茶飲用，有利於身體健康。另外，老年人飲用決明子茶在起到降壓、調脂和明目的保健功效之外，還能起到清熱潤腸，使大便通暢的功效。

決明子是國家衛生部公布的亦葯、亦食用品，《神農本草經》記載，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。決明子除含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃甲醚，具有降低血清膽固醇和強心作用。決明子具有a-羥基，可與金屬元素合成絡合物，對金屬元素吸收有很大影響。現代臨床用決明子治療高脂血症療效滿意，決明子水煎或製成片劑服用。民間常用決明子炒黃研磨，代茶飲，有預防和治療疾病的保健功能。

決明子茶的副作用

此外要注意：決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒，脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚，大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。

適宜搭配： 枸杞子，菊花，荷葉，炒熟的決明子，玫瑰花。 需用炒熟的決明子沖泡茶。

另外儘管中藥決明子，因其明目清肝的藥用價值被辦公室白領當作「亮眼八寶茶」，但其「主渲瀉」的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，尤其是決明子茶，決明子是葯，性寒，對女孩子的月經有影響，尤其是身體比較虛的女孩子最好是不要喝。

最新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。針對決明子滑腸作用稍強，適當炒熟後可減緩滑腸作用，且質較鬆脆，易於粉碎和煎出有效成份。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣(我們中醫所說的)，如果長期喝的話會產生這些副作用。

決明子茶，既有益處，也有副作用，決明子的功效效果雖好，但飲用時劑量一定要控制好，每種藥材都最好不要超過10克，否則有些人的身體會接受不了，另外老人、嬰幼兒、產婦或經期女性不適合喝。

既然你沒有腹瀉、胃痛等癥狀，看來以往飲用決明子的量並不足以危害你身體本身的平衡性。你可以繼續飲用決明子茶，但是有如下三條建議：

1、倘若在日後飲用過程中，出現腹瀉、胃痛病狀，一定查明原因。是食物中毒還是因為決明子。不要一味的歸罪於決明子。

2、日常用熱物食品，中和決明子的寒氣。比如每7天或者每15天抽出一天來，那天不用決明子，改熬著喝薑湯。養成習慣。

3、根據冬夏季節的交替，最好問清決明子的飲用劑量的變更。比如，冬季盡量少點飲用之類的。冬季和夏季的藥物使用劑量，是不同的。因為人的身體是和季節融為一體的，人體也是自然的一部分。或許冬季你每三天停用一天，喝薑湯就可以了。

任何一種食品不管是補品還是藥品，長期對身體都沒有好處。決明子茶也是如此，在喝的時候要根據自己的身體狀況選擇。

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