老中醫說：比薏米祛濕好百倍的它，連喝五天，多年濕毒去光
除濕氣最好的是什麼呢？肯定很多人想到了薏米，薏米是米中第一，一點也不為過。薏米具有豐富的營養和藥用價值，我國古籍對此多有記載。
但是，今天小編要告訴大家的是比薏米除濕氣更加厲害的東西，那就是芡實。
芡實稱為「水中人蔘」，也叫雞頭米，是一種名貴的中藥材，但營養價值卻不低於藥用價值，因此常被當做食材食用。芡實是健脾補腎的絕佳首選。
推薦食譜：山藥薏米芡實粥
薏米和芡實洗凈後，用清水浸泡2小時以上。山藥去皮，切成薄片，放入淡鹽水中浸泡。將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，加入適量清水，煮大約30分鐘。
倒入切片的山藥，繼續煮20分鐘就可以了。
雙超（suncao）SC-S081 家用靜音腳踏登山運動踏步機減肥瘦身多功能健身器材
￥299.00
減肥少吃飯還是少吃肉? 老中醫告訴你這樣減肥又快又健康
不管是少吃飯還是少吃肉，對於減肥，從長遠來看，都是不可取的。
當然了，除了這些，如果平時能多吃點一些加速脂肪燃燒的天然食物，減肥效果加倍，而且也不像減肥藥那樣有副作用。
喝苦瓜茶不僅能降脂、瘦身，還可以排除身體里多餘的毒素，對於水腫、濕氣也有很好的療效。尤其是水腫型肥胖的身材，可以喝一些苦瓜茶，減肥的效果一定會讓你滿意的。
烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
※熱熱熱！送你5款清熱祛濕的美食降降溫吧！
※減肥不花錢，黑紅湯添一中藥，每天來一杯：祛濕排毒甩油脂！
※六月一定要吃茵陳，祛濕毒，祛風濕！
※濕氣重有八種表現？你占幾種？七種方法教你祛濕氣？
※這東西常吃可以養發祛濕、清血管，好處多多，你吃了嗎？
TAG:祛濕 |
※老中醫提醒：它是天然「祛濕王」，每天吃一點，祛除多年濕氣
※老中醫：高血壓的死對頭，每天多吃一點，還能延年益壽！
※85歲老中醫稱：花椒和「它」泡，喝3天腰細了，喝7天濕氣沒了
※77歲老中醫說：濕氣太重要重視，每天煮菜多放它，濕毒來無影去無蹤！
※老中醫：熬夜不用再怕了，每天多吃點這個，肝毒清的很乾凈！
※白開水中加點它，90歲老中醫每天都喝！身體竟比年輕人都好
※老中醫提示：用這兩種草藥泡水喝，半個月後，胃寒好多了！
※吃南瓜的三個好處，老中醫：夏季錯過，後悔一年！
※老中醫：洋蔥每天多吃點，價值比冬蟲夏草還高，但是千萬不要和它一起吃
※濕氣重全身難受？老中醫1個秘方，每天喝1杯，效果比拔罐強多了
※老中醫：濕氣最怕這4種東西，每天吃一點，五髒的濕毒都排出了！
※老中醫傳下咽炎神方，一碗水一喝就好，比進口名貴葯強100倍！
※老中醫：蜂蜜和它泡著喝，1周瘦10斤，濕氣沒了便秘也好了
※每天睡前5粒枸杞，六大好處，老中醫都在這樣吃
※祛濕難，難於上青天？老中醫對症下藥，早晚各1杯，7天根除濕氣
※老中醫：每天吃這個水果，美容抗癌還降三高！
※失眠15年，老中醫兩味葯一杯茶，一覺睡到大天亮！
※十個女人九個濕氣，30年的老中醫告訴我，這「4種」東西最好一口別吃！
※白開水中加點它，老中醫每天必喝！身體比年輕人都好
※老中醫：夏天香蕉雖說很好，但是千萬別和它一起吃了，很多人已經中招了