葷素搭配得當，放肆吃也不胖

減肥是女人一輩子的大事，終生事業。但凡女生，減肥之事常掛嘴邊，付諸實踐的更是少之又少。我也屬於減肥大軍中的一員，屬於偶爾有行動的一類。對於我來說，如果有好吃的就不減肥，沒有好吃的就餓上幾頓，就當做減肥了。如果有好吃的，就極力說服自己，就是那句大家都熟悉的「不吃飽，哪有力氣減肥」，小夥伴有同感不。事實也是這樣，在世間，唯有愛與美食不能辜負，你可以浪費大好青春，但絕對不能辜負美食，吃到身上的肉可以減，但美食錯過了就錯過了，大家三思呀。特別看到小夥伴做的這些菜，減肥早已拋到腦後。

芹菜炒肉片。芹菜屬於粗纖維蔬菜，我們總覺得，把它和肉一起炒，總能把肉中的脂肪相抵消，換句話說，就是芹菜和肉一起炒的話，就不會長胖了。雖然這沒有科學依據，但這樣好的心理暗示總是能讓我們吃的心安理得，何樂而不為呢，事實證明，這是謊話，畢竟我們都長胖了。

還好魚肉可以拯救我們的智商，還能保證我們的體重不上升。適量吃魚肉不會發胖。經常食用魚類，可以使得人的身體比較健壯。脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。魚肉在烹調後．仍可保持它的鬆軟狀態．易於消化和吸收。

牛肉乾既可以做菜，又可以當零食，女生一般都喜歡。牛肉比較結實，肉質硬，但很香，而且回感比較好，咀嚼肌肉不好的人少吃點，一次吃太多不但消化不好，而且腮部會酸疼。

飯後水果必不可少，當季水果是我們的首選。現在李子和西瓜上市了，味道是最好的時候，多吃無害。反正我可以不吃肉，不吃菜，但不能不吃水果。

其實這樣葷素搭配得很，也不容易發胖，加上必要的鍛煉，想必瘦身依舊指日可待的。

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