他堅持用蒲公英泡水喝，半個月後身體發生了喜人的變化

最新 06-04

蒲公英是多年生宿根性植物，野生條件下二年生植株就能開花結籽，初夏為開花結數隨生長年限而增多，現在滿山的蒲公英在飄揚，那場面好不壯觀，遠遠看著甚是美麗。

蒲公英不僅能當成美麗的植株，同時還是一道不錯的蔬菜，還的一味效果不錯的中藥。蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、濕熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，乳癰，瘰癧，牙痛，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癧，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物。

清熱解毒：蒲公英能夠輕鬆的清理掉體內的熱毒，特別是對一下感染和化膿都有著不錯的治療效果。

消癰散結：蒲公英利用的好能夠很好的消除癰腫、瘡毒、身體結節、乳癰等癥狀。

消炎利尿：蒲公英對腎臟引發的各種水腫及身體炎症有很好的改善作用。

口腔潰瘍研究表明：咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於齒頰，起到內服與外敷雙向用藥的效果，結果複發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。

怎樣才能泡出蒲公英的甘爽味道？

1、取出常用的水杯

2、拿一兩棵蒲公英，乾燥的那種，放入杯中

3、加入沸水，浸泡2-3分鐘即可飲用。由於蒲公英有細長的花瓣，可用過濾網濾一下再喝

4、趁熱飲用，淡香清爽，可加糖或蜂蜜，或搭配金銀花、菊花等一起沖泡

涼拌蒲公英的的法：

料蒲公英的葉子100克蒜三瓣

把蒲公英去根，摘掉老根，用流水沖洗，野菜比較難清洗，所以洗的時候要仔細

把洗好的蒲公英切成段，然後放入切好的青椒和蒜瓣，放適量的鹽、適量的醋、少許十三香和少許的香油

【生吃】：將蒲公英鮮嫩莖葉洗凈，瀝干蘸醬，略有苦味，味鮮美清香且爽口。

蒲公英的功效與作用及食用方法

【做餡】：將蒲公英嫩莖葉洗凈水焯後，稍攥、剁碎，加佐料調成餡（也可加肉）包餃子或包子。

禁忌：陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。逢葯三分毒，而蒲公英作為一種中藥，也不可例外，不可多吃，有過敏反應的也不宜吃，最好在醫師的指導下食用。

脾胃虛不宜吃蒲公英，脾胃虛大多是體內濕氣重引起的。濕氣是現代人健康的宿敵，很多人因此患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤等疾病。古書《素問?天元紀大論》之中有云：「太陰之上，濕氣主之。」中醫理論中道：「濕氣——萬惡之邪。」在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕的就是濕邪。無論是老人小孩，還是男人女人，都會有濕氣這種說法。而且常見的幾種癥狀也都是存在我們的生活里的！

可吃一些健脾祛濕的食物，如赤小豆、苦瓜等食物。薏米的祛濕效果是最好的，目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米以及福建的金沙薏米，金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品，足以說明它的營養價值之高。