中國人最常得這 5 種癌症，教你早發現和有效預防的方法

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2015 年，我國新增病例最高的 5 種癌症分別為：肺癌、胃癌、食道癌、肝癌和結直腸癌。

這 5 種發病率最高的癌症占癌症新增病例總數的 63%。

儘管認知和技術都在進步，但癌症的治療，依然是一個大難題。

早發現早干預，患者的治療效果會好得多。而盡量減少患癌的風險，也是值得老友們認真了解和切實行動的。

健康頭條諮詢了葉森老師，讓他針對中國人最高發的這 5 種癌症，談談癌症的篩查和風險規避。

肺癌

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

我國的頭號癌症殺手。

2015 年新增 73 萬患病人數，造成 61 萬人死亡。

1. 風險因素

90% 肺癌與吸煙相關，二手煙、廚房油煙、氡氣和空氣污染也會增加患肺癌風險。

2. 所以我們能做的是

戒煙，且要避免二手煙；在炒菜做飯時，打開抽油煙機，有效吸除油煙；在空氣污染時，盡量減少外出，戴上口罩再出門。

3. 篩查

推薦高危人群進行肺癌篩檢：每年進行一次低劑量胸部 CT 掃描。

不推薦其它人群進行肺癌篩查，因為目前的篩查方法，並不會給普通人群帶來收益。

肺癌高危人群的定義為：

1. 年齡 ≥ 55 歲，吸煙 ≥ 30 包年，且戒煙未超過 15 年；

2. 年齡 ≥ 50 歲，吸煙 ≥ 20 包年及有其他肺癌危險因素（如家族史、職業接觸史等，但不包括二手煙）。

註：包年 = 每天吸煙包數 × 吸煙年數

胃癌

我國胃癌發病約佔全世界的一半。

2015 年新增 68 萬患病人數，造成 50 萬人死亡。

1. 風險因素

食用腌制鹹菜、霉變、煙熏、油炸食品與感染幽門螺桿菌等都會增加胃癌風險。

2. 所以我們能做的是

少吃腌制熏烤及高鹽食物，代之以新鮮蔬果；如有感染，需要進行幽門螺桿菌根除治療；控制體重；別抽煙。

3. 篩查

40 歲以上人群可以每兩年進行一次胃鏡篩查。

食道癌

我國也是食道癌大國。

2015 年新增 48 萬患病人數，造成 38 萬人死亡。

1. 風險因素

食用腌制鹹菜、煙熏、油炸食品、抽煙喝酒以及燙熱飲食都會增加患食道癌的風險。

2. 所以我們能做的是

吃東西細嚼慢咽，少吃過燙的食物；不吃爛水果、發霉的糧食、少吃腌制食品、煎炸食品；戒煙、戒酒；均衡營養；重視食管疾病，如食管炎、息肉、賁門失弛緩症等的治療。

3. 篩查

目前沒有常規篩查項目，如果有食管內異物感，胸骨後疼痛悶脹不適等，可以盡可早到醫院進行食管癌的篩查，如胃鏡、食管鋇餐、胸部 CT 檢查等。40 歲以上的高風險人群可以定期進行內窺鏡檢查。

肝癌

2015 年我國新增 47 萬患病人數，造成 42 萬人死亡。

1. 風險因素

病毒性肝炎，主要是乙肝和丙肝；大量飲酒或肥胖導致的肝硬化；發霉食物中的黃曲霉毒素。

2. 所以我們能做的是

控制好肝炎，戒酒，不要吃霉變的食物。

3. 篩查

目前沒有常規篩查項目。如果出現不適，請及時就醫，醫生會根據實際情況推薦相應的檢查。

接種乙肝疫苗可以有效預防感染乙肝。

結直腸癌

2015 年我國新增 38 萬患病人數，造成 19 萬人死亡。

1. 風險因素

高脂肪低纖維的飲食習慣、有結腸息肉病史或者家族裡有人患上結直腸癌都會增加結直腸癌風險。

2. 所以我們能做的是

健康飲食，適當多吃蔬果和粗糧，紅肉、高脂食物的攝入則要少一些，定期篩查。

3. 篩查

美國癌症協會推薦所有人都從 50 歲起，進行以下任何一項結直腸癌篩查：

每 10 年進行一次結腸鏡檢查

每 5 年進行一次乙狀結腸鏡檢查

每 5 年進行一次鋇劑灌腸檢查

每 5 年進行一次 CT 結腸成像檢查

癌症篩查能為早期發現癌症提供線索，除此之外，養成健康的生活習慣，戒掉不良嗜好，也能夠在很大程度上降低患癌風險。

希望更多的朋友能夠了解篩查和預防癌症的知識，保持健康，安度人生～

癌症的治療、篩查、預防

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