抑鬱症是一種常見的精神心理疾病，每個人都有患抑鬱症的可能。想了解自己是否患抑鬱症，首先要了解抑鬱症的徵兆都有哪些？那麼，你是否患有抑鬱症，請看下面恩恩醫生給大家列出的這10條，對號入座吧！

對下面的問題回答「是」或者「不是」

1）

你是否有兩個星期（或更多）的時間，感覺自己的情緒不大好？

這是抑鬱症最明顯的癥狀表現，主要表現為情緒低落、憂傷、絕望、鬱鬱寡歡，感覺自己每天都在度日如年。

2）

你是否注意力、思維難以集中

注意力難以集中，比如在和別人說話的時候，別人剛說完一句話後面你就忘記了說的是什麼。

可能你還能堅持工作和學習，但明顯缺乏主動性和進取性，並且會感到記憶力、注意力減退，思維反應變慢，跟不上其他人的工作和學習進度並感到吃力，感覺每天的日子都是一種煎熬。

3）

你是否

對自己的許多習慣和愛好都失去了興趣

覺得一切都沒什麼滋味，比如你以前愛打的羽毛球現在都不感興趣。

4）

你是是否感覺身體莫名其妙的疼痛

可能會出現頭痛、背痛、四肢痛、胸痛、腰痛等，但原因不明，有的還會出現不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、噁心及胃部不適，或者出現莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統和器官的不適。

5）

你是否出現睡眠障礙

出現失眠或者嗜睡，整夜睡不著或時時刻刻都想睡。

6）

你是否食慾或體重發生了改變

食慾在改變，變得對食物不感興趣，覺得吃東西是一件很麻煩的事情，並且在你沒有刻意減肥的情況下莫名其妙的輕了很多斤。

7）

你是否感覺自己是無能之輩，覺得自己一無是處

8）

你是否覺得自己有氣無力、疲憊不堪，總是覺得活的太累

感覺精神不振、筋疲力盡、渾身上下沒有什麼力氣，就連洗漱，穿衣這種生活小事都覺得困難費勁，力不從心，你常常會說「感覺自己快要崩潰」，「覺得自己像泄氣的皮球」。

9）

你是否覺得每天都煩躁不安

每天煩躁不安會為了一點雞毛蒜皮的小事情發脾氣。

10）

你是否偶爾有死亡的念頭

比如：有時候在開窗子的那一瞬間，你覺得還不如跳下去死了一了百了。

只要你作出4個以上的肯定的回答，並且癥狀持續了兩星期以上，那麼你可能患有抑鬱症。恩恩醫生提醒你及時去精神心理科就醫，避免抑鬱程度進一步加深！

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關於抑鬱症的徵兆你有什麼想法？歡迎大家一起來交流。