她花了50萬買麥當勞,體重高達350斤!為活命只好拚命減肥!
你喜歡吃麥當勞、肯德基嗎?你有算過你在炸雞、薯條和可樂上總共花了多少錢嗎?不過,我相信就算你再怎麼愛吃,花的錢也一定沒有一位來自澳洲女孩的多。你知道嗎,在8年內,她一共給麥當勞貢獻了近約50萬元的人民幣
她的名字叫做Elle Goodall,今年28歲,從小就是麥當勞的腦殘粉,她表示自己最瘋狂的時候可以每頓吃上3個巨無霸套餐,還有數不清的薯條和可樂,如果有一天她沒有吃到這些垃圾食品,Elle說自己就會感覺到渾身難受,後果我們可想而知,因為天天攝入大量的高熱量食品,Elle的體重也達到了驚人的350多斤
我們都知道許多疾病都是伴隨著肥胖而來的,比如在體重超標後,Elle就患上了糖尿病,醫生說如果再這樣沉溺於麥當勞的話,接下來將會有各種更加嚴重的疾病,為了能夠好好的活下去,Elle下定決心要去減肥了
他首先改變的自己的飲食,他知道這麼胖的關鍵原因都是自己的暴飲暴食,所以他先是安排了一張飲食表,比如在早上,他只和綠色蔬果汁,午餐的話也是以蔬菜為主,外加一個雞蛋補充能量,到了晚上她會吃一些高蛋白的食物,比如三文魚沙拉,在這期間,她還會斷掉以前喜歡的各種小零食
但是光改變飲食習慣是遠遠不夠的,她還請了一個專門的健身教練來指導她健身,在健身房裡她常常會完成各種力量訓練,而在戶外她又喜歡各種有氧運動,最後憑藉著她驚人的毅力,Elle已經成功減掉214斤,現在還成了一名網紅,鼓勵著更多的人不斷健身鍛煉
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