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這樣喝水,不但沒有用處還會喝出癌症!很多人不知道還在喝,快告訴身邊的人

多喝水對身體有好處,「每天要喝八杯水」的說話一直存在,然而看似無害的水也存在「致癌」的隱患。

白開水如果存放三天以後,就可以產生亞硝酸鹽,這是一種致癌物質。生活中有的人怕水不幹凈,自來水要燒十幾分鐘以後再喝,也就是所謂的「千滾水」。專家稱,這個習慣是不對的。

自來水都是用氯來消毒的,水中的一些有機污染物,一旦跟氯結合,它會形成一種消毒副產物,屬於A類致癌物,燒的時間越長,消毒副產物的產生量就越高,可能有致癌風險。爺爺奶奶輩都說蒸鍋水不能喝,這種水有毒的,蒸鍋水就是反覆燒的這個意思。

每天喝水的最佳時間:

6:30:經過一整夜的睡眠,起床之際先喝250CC的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。

8:30:清晨從起床到辦公室的過程,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室後,給自己一杯至少250CC的水!

11:00:在冷氣房裡工作一段時間後,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天里的第三杯水

12:50:用完午餐半小時後,喝一些水,可以加強身體的消化功能。

15:00:以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。

17:30:下班離開辦公室前,再喝一杯水,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食。

22:00:睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質量。

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