老中醫說：夏季防暑除濕，只需用這味中藥泡腳，身體里的濕氣去無蹤

一到夏季很多人都喜歡吃涼性食物，飲冰凍的飲料。連洗澡沖涼都喜歡用涼水。這樣很容易導致濕氣入侵。濕氣會阻滯在脾胃當中，特別的傷身體，這時候用藿香泡腳能達到祛除暑濕的效果。

藿香：又名廣藿香、鮮藿香，有「夏日良藥」之譽，中醫認為，藿香性味辛、微溫，入脾、胃、肺經

中醫上說: 夏季泡腳的首要目的就是祛除暑濕。夏季暑濕之氣較重，脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃，就會出現沒胃口、愛犯困、疲勞、沒精神等表現。如果用溫熱水泡腳，一方面能刺激經絡，另一方面有助於祛除暑濕，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。泡腳時在足浴盆里加入祛暑濕的中藥能夠取得更好的效果。

夏季藿香泡腳，能防暑除濕

方法：用中藥藿香30--50克放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，將兩份葯汁放在盆中，放入食鹽少許，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度，在浸洗過程同時進行足部按摩。可起到祛除濕氣、消解暑熱的功效。

所以，夏日炎炎，除了在飲食方面多多注意以外，可以常常用藿香來泡泡腳，去去濕氣。

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