早上起床先做這幾件事，讓你一天比一天更美麗！
其實早起是一個特別好的健康習慣，有一些小的習慣一旦養成，日後會很好的反應到身體上，讓你更美麗。
早上起床先做這幾件事，讓你一天比一天更美麗！
早起伸展身體
起床第一件事是什麼？不要著急起身，先翻身躺平，雙手和雙腳盡量向外伸展。再坐起來按摩一下手腳，促進血液循環。
好好刷牙
好好刷牙不僅能幫你保持一口潔白整齊的牙齒，而且還對減肥有幫助哦。刷牙時適當清潔舌苔味蕾，還可以起到抑制食慾的效果，有助於減少熱量的攝入。
拉開窗帘
做完伸展運動、刷完牙，假如還困，那就是因為沒有感受清晨的陽光了。一項研究發現，每天早上接受一定日照劑量的人，體重指數比那些習慣黑暗的人低。
空腹喝一杯溫水
早起後，如果喝一杯淡鹽水，則有升高血壓的風險；最好的飲料就是一杯溫水，空腹喝水可以喚醒腸胃，幫助排除積攢一晚的毒素，潤腸通便，對減肥很有好處。
早上起床先做這幾件事，讓你一天比一天更美麗！
※床上一早一晚做這幾件事，你就知道有多養生！
※一到冬天就手腳冰涼？做到這幾件事讓你整個人都暖起來
※可惜：早點做好這幾件事，你也不至於走到肥胖這一步！
※終於找到了失眠的「元兇」，做好這幾件事，助你一覺睡天亮
※如果你愛上一個，永遠都沒有辦法在一起的人，做這幾件事吧！
※早上起床做好這幾件事，你就會比別人更加的長壽！
※年底對十二星座的最後一次忠告，做好這幾件事才不會讓你瞎忙活！
※一起做過這幾件事，才算好閨蜜！你做了幾件？
※今天是初五，做對這幾件事，趕走一年窮運！
※腎不好的男人每天堅持做這幾件事，保准讓你晚上「雄」起來！
※家長每天花點時間，做好這幾件事，孩子將來一定感激你
※男性腎不好？每天堅持做這幾件事，保准讓你晚上「雄」起來！
※皮膚很好的女生，平時都喜歡做這幾件事！今天你做了嗎？
※聰明媽媽做了這幾件事，能讓寶寶一覺睡到天亮！
※三伏天最忌諱這幾件事，看看你做過幾件？我沒有
※睡前不做這幾件事，你能換來一夜好眠！
※產後媽媽如果在坐月子期間做了這幾件事，那你就算白熬了！
※男人早上起床後，做這幾件事，更容易長壽
※早起後該做的這幾件事，你做對了幾項？很多人從起床就開始錯了！
※夏天再熱，孕媽也不要做這幾件事