產前陣痛的緩解方法 減少痛苦才是真
很多的女性在快要臨盆的時候都會關心產前陣痛到底有多麼疼，因為產婦自己會對這種陣痛感到非常害怕。雖說為了寶寶健康的生下來每個准媽媽都忍受這樣的痛苦，但是如果要掌握好方法的話還是可以幫助產婦緩解這種陣痛。
產前陣痛並不是開始就疼的無法接受，開始的時候大概半小時疼痛一會，大概也就2-3分鐘這樣。但是到寶寶寶馬上要生下來的時候疼痛的時間就開始密，大概幾分鐘就疼痛一次。而且疼的時間也會變長很多，很多人都覺得在疼的時候不要動才能舒服一點，這就不正確了。
在開始疼痛的時候就要多走動，其實肚子疼痛就是寶寶子安往下滑。所以你多走動才能儘快的讓骨縫打開，如果總是不動你的骨縫開的就慢很多，這樣疼痛的時間就會變的更長。其實爬樓的方法很不錯，而且樓梯的邊上有欄杆可以扶著，家裡的人要在身邊跟著。
如果疼的厲害可以選擇扶著牆在醫院的走廊來回走動，慢慢的走也要盡量的堅持。雖然在走動的時候很疼，但是疼痛的時間減少就能幫你緩解不少。而且現在的醫院基本都有助產的欄杆，你可以用手使勁的把住欄杆，這樣也能減去不少的痛苦。
還要注意的是在疼痛的時候不要大喊大叫，這樣會丟失你的體力。要深呼吸才行，深呼吸這樣的方法也能減少疼的感覺。只要開骨縫到十指的時候就差不多要生了，這個時候要配合大夫才行。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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