肝病不痛不癢，發現就晚了，每天喝一杯，肝臟疾病不來找

肝，是我們身體中用來分解油脂和毒素的一個器官，所以是非常重要的一個代謝器官。但是很多人卻並不重視，時間一長，你就出現各種不舒適的癥狀。最典型的癥狀又哪些？那麼吃什麼食物又能夠緩解肝毒呢？一起來看看吧！

1.指甲白點增多

幹部如果出現了問題，分解毒素的能力就會變弱，導致無法釋放出身體所需的蛋白質，身體如果缺乏蛋白質，就會反映到皮膚或者指甲上。如果你的手指甲上看起來非常的蒼白，摸起來非常的粗糙，還有一些小白點，就說明你的肝臟已經受到了損傷。

2.面色暗黃

既然肝部是用來分解體內毒素的，那麼肝部出現了問題，體內毒素就會形成堆積，整個人看起來就會暗沉發黃。如果你長時間是這種情況，一定不要知識以為是皮膚問題，可以去醫院檢查一下，排除身體隱患。

3.腹部疼痛

腹部疼痛是最直觀的也是最明顯的癥狀，那就說明你的肝部已經非常的疲累了，要及時去醫院檢查，以免惡化。經常表現為間歇性或持續性隱痛、還有鈍痛或刺痛。

牛蒡可日食而無任何副作用，且對體內系統的平衡具有復原功效的重要藥草，藥草師用它作為一種癌症治療劑，同時也視它為療效突出的消化劑及解肝毒劑。

葛根解酒，排毒，利大小便，去煩熱，被譽為"亞洲人蔘"。現代藥理證明野生葛根具有解酒護肝、降壓降脂和降糖的作用，是酒精肝脂肪肝患者的良藥。葛根含有豐富的黃酮類化合物、葛根素、大豆甙、生物鹼等多種有效成分，可以促進肝臟毒素、脂肪排泄，起到保護肝臟和解酒的作用。

紅棗具有保肝的作用，而桂圓也具有養護肝臟的作用，枸杞則能夠養肝明目，所以將這三種集合在一起形成這款花茶組合，能夠有效預防肝臟疾病。

蒲公英在農村就是不起眼的野草，但是蒲公英製成茶，能清熱解毒 可用於熱毒症，尤善清肝熱，解肝毒，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。

菊花茶採用純天含有豐富的菊甙、氨基酸、膽鹼等鹼性物質，可以有效的去除肝火，增強毛細血管抵抗力，常喝它不僅可以清熱解毒，還能改善肝臟供血循環，起到解酒護肝的功效。

乳酪中的蛋白質含量很高，不僅能夠給肝臟提供所需的營養，還能減少有毒物質對肝臟的傷害，促進肝細胞的修復和生長。

肝臟受到了傷害，我們可以食用辣木籽，剝殼就可以食用。酒喝多了食用辣木籽還有戒酒的功效。在勞累的時候，用殼來泡水喝，還可以消除疲勞。

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