玉米這樣做瞬間變得高大上,香甜酥脆,家裡孩子搶著吃!
玉米被稱為黃金食品,長壽食品,不但味美,營養價值也很高,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等,常食對身體特別有益。
每天吃一個玉米棒,可以有效的促進腸道蠕動,對便秘的人十分有幫助,玉米除了煮著吃、炒菜吃,還可以做成甜品。
這個玉米烙香甜酥脆,做法也非常簡單,很容易上手。
【材料】玉米2個,玉米澱粉、糯米粉,植物油、白砂糖或者蜂蜜適量。
【做法】
1、玉米煮熟、晾一下,把玉米粒剝下來,過一下水,玉米粒上面帶著水就行了,方便下一步粘澱粉。
2、放入玉米澱粉和適量的糯米粉,拌勻,每一粒玉米都裹上粉就可以了。
3、不粘鍋放適量的油,倒入裹了粉的玉米粒,用鏟子攤平,壓一下。小火煎,不要動玉米粒,不然會很容易碎的,煎到玉米粒上的澱粉顏色變透明。
4、倒入稍多一點的油,轉中火炸3分鐘,炸到玉米粒酥脆。用鏟子幫忙,把油倒出來,然後把玉米烙滑到盤子里,盤子里最好墊兩張廚房紙,吸一下多餘的油脂,撒上白砂糖即可。或者,等涼一些,澆上蜂蜜也可以。
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