別看它長得丑，卻是「減肥聖果」，每天一顆瘦到90斤剛好
又到了夏天露腰露腿的季節了，但是三月四月沒有努力減下來的肉肉，現在都不好意思穿裙子了。不過沒有關係了，只要我們吃對了食物還是有機會瘦成一道閃電的，比如下面這個長得有點丑的小果子。
【減肥】
他就是番石榴又叫芭樂，有很好的減肥功能，卻很少有人知道。番石榴的熱量極低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減肥的最佳選擇。它還可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內的脂肪，促進新陳代謝更有效。
【抗衰老】
番石榴具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。同時具有防老化的作用，特別是其所含的鐵、磷、鈣極多。
【清腸排毒】
因為番石榴具有超強的膳食纖維，所以能促進腸道的蠕動，將體內的宿便垃圾排出體外，有助於撫平小肚子，身體越來越輕快。同時還具有降低血糖的功能，老人、三高病人尤其適合食用。
除了它，夏季來臨，我們還應多食用一些有助於纖體減肥的小食物，下面我們來看一下吧。
※每天睡前喝一杯，夜間排出體內多餘毒素，小肚子消瘦一圈又一圈
※奔4男人不想老太快，用「農村野果」泡酒喝，身體一天勝過一天
※痔瘡的四種「剋星」食物，每天吃點，清宿便排腸毒，老痔瘡不見了
※4種食物吃了對腎好，腎臟不好的人平時可以多吃些
※2種「越吃越胖」的食物，想瘦你就不要碰
TAG:健康與美麗 |
※減脂「聖果」蘋果這樣吃，排毒刮油一整天，一月瘦身15斤
※人稱「聖果」的桑椹，這7種功效不可忽視！4至6月份吃最好！
※中國隨處可見的果子，幾乎無人採摘，到印度卻價值翻10倍成聖果
※它是天然的「美容聖果」，女性每天吃點，身材苗條，皮膚越來越好
※7歲出家，20歲證得聖果，這個世間沒有比忍辱的人更勇敢的…
※中國這種果子掛滿樹沒人去摘，到印度卻成「聖果」，身價翻數倍！
※這種果子第一口澀，第二口就非常清甜，在印度是「聖果」，你吃過嗎
※山裡這野果是中國的「聖果」，日本人稱「長壽果」，你有吃過嗎？
※這種果子日本人稱為「聖果」，一棵樹能結上千斤，營養非常豐富！
※除了蟠桃，王母娘娘還有一種聖果，也叫長壽果
※蘋果，預防疾病的聖果，這2個時間段食用更好！
※黃瓜，一種美容減肥聖果，它的功能與危害多的是你不知道的事？
※這種野果中國農民不稀罕，印度人卻當聖果，維生素是蘋果的160倍！
※這種果子在中國爛在地里無人採摘，到了印度，卻成了聖果？
※這野果只有9月才有，用它釀酒堪稱極品，被譽為「炎黃聖果」
※它被譽為「民間聖果」，你小時候肯定吃過，原來還是補血藥
※西紅柿成「男性聖果」，專家：堅持這一吃法，效果讓你意想不到！
※在中國，這種果子泛濫成災無人採摘，在印度價值翻10倍成為聖果！
※高原聖果，了解一下
※這種水果被印度奉為「聖果」，癌細胞的「死對頭」，為什麼國內卻很少人吃？