么尚：怎樣促進頭皮血液循環？

大家有沒有發現，如果你到理髮店的時候，不論是剪頭髮還是做髮型，很多理髮師都會幫你按摩一下頭部，促進頭皮血液循環，讓頭髮更濃密、健康。那其實平時我們也可以自己按摩，如果想自己按摩的話，需要了解哪些按摩穴位呢？

頭頂

頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫髮，並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪凈指甲，以防破皮。

耳尖後方

按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。

耳垂後方

用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。

後脖頸

風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜；如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。

此外，想要頭皮促進血液循環的話，也可以這麼做：

梳頭

經常梳頭是最簡單有效的頭部按摩方式，梳頭其實也有一定的技巧。比如，要使用寬齒的梳子，這樣能減少梳頭時對頭髮的拉扯和刺激，此外，用不帶靜電的梳子也很重要，比如常見的牛角梳。梳頭的時候用力不能過猛，時間在5~10分鐘即可。

生薑擦頭皮

生薑擦頭皮是一個常見的生髮偏方，其原理就是利用生薑的刺激性刺激頭皮的血液循環。需要注意的是，生薑擦頭皮的方法並不一定適合所有的人，如果你在擦生薑的過程中感覺頭皮紅腫，疼痛則應該停止使用，或者用刺激性更小的生薑水來代替。

當然，最好是選擇一款純天然的生薑洗髮水，比如說——么尚純姜修護洗髮乳。

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