原來檸檬水要這樣泡才更有效更好喝，泡錯了喝再多也沒用！
圖文編輯 / 嫣然
(Everything I Do) I Do It For You
Les stars font leur cinéma
Matt Pokora
00:00/04:01
在炎熱的夏季來一杯檸檬水
解渴、解膩又開胃
可是這檸檬水究竟應該如何沖泡
才能達到最好的效果呢
今天小編就來跟大家聊聊關於檸檬水的那些事更多精彩內容請關註：高質量生活知識微信號：gzlshzs
檸檬水的正確沖泡方式
1
將檸檬表皮用硬毛刷刷洗
然後用清水沖洗乾淨
將洗後的檸檬表皮水分擦乾
放入冰箱冷凍2小時
2
將冷凍後的檸檬切成薄片
每個檸檬大約切15-20片
3
將檸檬片放入玻璃瓶中
加入蜂蜜和水沒過檸檬
蜂蜜和水的比例為1：2
4
蓋上蓋子，放入冰箱冷藏保存
5
每天取出2片檸檬片
用溫開水沖泡後飲用
注意事項
鮮檸檬一定要帶皮切薄片
因為皮的部分類黃酮物質更高
如橙皮甙、柚皮甙等
它們都是有益健康的成分
檸檬精油也主要在皮裡面
而切薄片則有利於
檸檬皮中的香氣成分泡出來
檸檬切之前需要冷凍一下
但時間不宜過長，否則會切不動
冷凍時間以2小時為宜
凍過的檸檬切的時候不會流汁容易切得更薄
檸檬水切忌用開水沖泡，會破壞維生素C
也不建議用冰水，檸檬的香氣激發不出來
用溫水沖泡最好，且溫度不要超過60°C
如此檸檬中的維生素C會被充分激發出來
沖好的檸檬水最好在1小時內喝完
避免氧化
1個檸檬大約可以喝1周
當然還是越快喝完越好
如果怕酸，可以加些糖或蜂蜜
當然什麼都不加最好
檸檬水雖然酸度較低
但是胃酸或胃潰瘍的朋友還是需要注意
飲用量一天不要超過一杯
有人說白天不能喝檸檬水
因為檸檬是感光食物
白天喝會導致皮膚被晒黑
這其實是一個誤區
曾經有個科學家做過相關的實驗
得出的結論是你需要吃上300個檸檬
再曬上300個小時才會變黑
目前還沒有證據可以證明
喝完檸檬水後曬太陽會變黑
而事實上每天早上起床後喝一杯檸檬水
更有利於排出身體里的毒素
和促進潤腸通便的效果
檸檬水的功效
檸檬里含有極為豐富的維生素C
具有抗菌、提高免疫力
協助骨膠原生成等多種功效
經常喝檸檬水
就可以有效快速的補充維生素C
尤其是感冒時，要多喝檸檬水呦
檸檬的挑選
挑選檸檬時首先用鼻子仔細聞聞
帶有新鮮的檸檬芳香氣味的是好檸檬
用眼睛仔細看，如果檸檬表面有霉點
顏色暗沉呈深黃色，就是時間過長的檸檬
點擊展開全文
※30個世界頂級的豪宅，最後一個太美了！
※10幾件家庭用品半價，今晚下手剛好！
※天熱開空調太耗電？學會這3招，就能省下一大半電費！
TAG:高質量生活知識 |
※檸檬水要這樣泡才好喝，許多人都喝錯了！你平時是怎麼喝的，快來看看！
※常喝檸檬水消暑美白，要記得這樣泡才更好，你以前都泡錯了！
※吃菠蘿要用鹽水泡？別大意！只有這樣泡才安全，太多人做錯了！
※女人用「黃芪」泡水喝，能延緩衰老！這樣泡才有效果，你泡錯了嗎？
※用鹽泡腳，真的可以治腳氣，這樣泡才能有更好的效果
※紅茶，怎麼沖泡才能更好喝？
※多喝檸檬水可以排毒美容好處多多，但是這樣泡才能發揮最大功效
※白茶一定要用開水沖泡才好喝嗎？不還有冷泡白茶呢
※紅茶怎麼沖泡才能更好喝 怎樣又讓紅茶更香更甜
※檸檬用什麼方法沖泡才好喝？這樣沖不僅美容養顏，還減肥！
※夏季艾葉泡腳好處多，但應該怎樣泡才好，有那些泡腳的方法？很多人不清楚
※挑選紅茶，怎樣沖泡才更好喝？
※檸檬泡水功效好！這樣泡才是正確泡法！
※公認4種得用鹽水泡才能吃的水果，草莓上榜，你還能想到哪一種
※檸檬泡水功效好！這樣泡才是正確泡法
※紅茶如何沖泡才能好喝？像綠茶一樣直接沖泡嗎？
※怎樣泡才能泡出好的白茶？茶和水的比例很關鍵！
※檸檬水怎樣泡才最健康？專家說出這一真相，網友：再也不泡了！
※紅茶，應該怎麼泡才不會又酸又澀
※藥酒正確泡製的方法是什麼？怎麼泡才有更好的效用