秋季常喝這一碗水，除濕去火、美容養顏，我喝7天瘦5斤！
飲食養生2016.8.27關注
秋冬季節，容易乾燥上火，這道甜湯除濕去火、美容養顏、爽滑香甜，很適合這個季節。
做法步驟
準備食材銀耳泡發去根撕成小朵雪梨切塊，百合泡發洗凈，枸杞洗凈電飯煲放水、銀耳選擇煮粥，煮開後放冰糖等銀耳有點濃稠後放入雪梨、蓮子放入百合、枸杞煮到濃稠即可
小竅門
百合事先泡發，如果蓮子不容易酥爛的話，要提前放。
對減肥、養顏
※只知道紅豆薏米除濕，卻不知道這樣按穴位也會除濕！
※來自日本的除濕棒，分分鐘還你乾燥的衣櫃 | 視頻
※老中醫說：夏季防暑除濕，只需用這味中藥泡腳，身體里的濕氣去無蹤
※濕氣重怎麼辦 中醫除濕保健康
※這種藥材清熱解毒、清燥除濕，而且十分常見
TAG:除濕 |
※三伏天忘了煮「三豆粥」喝！除濕去暑毒，吃出好身體，錯過要再等一年
※吃掉「風濕病」，一隻烏雞兩味葯，每天半碗，7天風濕去無蹤！
※夏天少不了綠豆湯，排毒祛濕去暑，只是你真的喝對了嗎？
※天氣悶熱，就要多吃這道菜，清熱祛濕去水腫，好吃又簡單
※對抗春天回潮，吸濕袋必不可少！一袋就能除濕去霉味，乾爽整個春天
※十個女人九個肥胖，3種食物每天吃兩口，補血益氣，祛濕去毒！
※十個女人九個濕氣，此物每天吃兩口，祛濕去毒，補虛活血，養顏
※這6種花卉盆栽適合放衛生間養，長得旺還除濕去臭！
※天氣又濕又焗 飲袪濕茶真的能祛濕去水腫？
※養生達人建議：每天晚上吃兩口，延緩衰老，祛濕去火，勝過補藥
※洗1次驢奶皂＝敷5片面膜！美白保濕去雞皮，一洗還你嫩白肌
※冬天不通風「味道」重？這「3種」花養上，除濕去異味都有效！
※隔夜茶也有用！去濕去味，這些隔夜茶的妙用你知道幾個？
※穀雨將至，晚春階段別錯過這3種食物，排濕去火、補充多種維生素
※手工抹茶古皂簡直白送了，4塊裝僅需39.9元EMS包郵！控油保濕去黑頭，夏天少不了它！
※濕氣重的女人這裡特別大？多吃它，祛濕去毒，補虛活血，還能美容養顏
※吃薑不去皮，吃錯害自己，5招教你正確吃薑，祛濕去寒補身體
※冬天減肥太難？不妨試試這4種「減肥法」，排濕去腫，告別肥胖
※衛生間必養的8種花，耐陰除濕去異味，現在入手來得及！
※家裡陰冷有異味？養這「3種花」，吸濕去味有「特效」！