他63歲開始學瑜伽，73歲被稱為「瑜伽爺爺」，用實力圈了一大批女粉絲！

厲害了

我的瑜伽爺爺！

杭州有一個神一樣的老爺子

他叫樂明潮

江湖人稱「樂老先生」

因為熱愛瑜伽並且熱衷於免費分享公益瑜伽

眾多媒體雜誌紛紛報道

幾乎成為杭州人人皆知「瑜伽爺爺」

之前我們也有簡單寫過這位瑜伽爺爺

今天咱們就來詳細說說他

樂老先生直到63歲的時候才開始練瑜伽

退休後樂老先生的身體很不好

經常生病

為了減輕兒女的復旦

樂老先生會有意識的去鍛煉身體來維持健康體魄

剛開始的時候樂老先生喜歡出去跑步

但是在一次外出跑步被車撞了之後

樂老先生就停止了跑步

「我退休以後就開始鍛煉，起初是每天繞著西湖跑一圈，後來我女兒送了我一張健身卡，我就開始泡健身館了，開始是上器械，練習力量，後來就是學搏擊、跳拉丁，反正有什麼課我就上什麼。」

不過很長一段時間樂老先生都不敢去上瑜伽課

因為「那些都是女孩子練的，大男人進去不好意思啊」

後來問了健身房的教練

人家教練說了：男人也能練瑜伽啊！

於是樂老先生就開始去上瑜伽課

63歲的他一碰到瑜伽之後

就再也停不下來了！

剛開始練瑜伽時樂老先生說「苦不堪言」

因為年紀大了，很多動作做不到位

於是樂老先生每次下課後

都會在教室後排的墊子上慢慢拉筋

直到完全拉伸充分才會回家

到了家裡之後

樂老先生會充分利用空閑時間練瑜伽

比如刷牙的時候他會單腿站立練習平衡

站在灶台邊煮粥的時候會拉伸幾下

就算是看電視的時候也不坐在沙發上

鋪開墊子邊練瑜伽邊看

可以說是走到哪裡練到哪裡！

以前是去西湖邊跑步

現在是去西湖邊練瑜伽！

就靠著這股學習韌勁

樂老先生居然在70歲的時候

拿到了瑜伽高級教練資格證書！

在他老人家這個年紀可謂是非常驚人了！

拿到證書的老爺子別提多開心了！

練了瑜伽之後

樂老先生髮現不僅是自己的身體變好了

脾氣也越來越好

每次差點和老伴拌嘴的時候就會告訴自己

「吵什麼架啊，不如去練練瑜伽去去火！」

於是氣就消了

拿到了高級教練證書之後

樂老先生也想把瑜伽分享給其他人

告訴那些和他一樣的老人們瑜伽不挑年齡！

於是在社區的幫助下

樂老先生開辦了免費的公益瑜伽班

過了一把當老師的癮

吸引了杭州各地的瑜伽中老年愛好者們

樂老先生在學生最大的有81歲的老人

最小的也有四十多歲了

大家因為愛好走在一起

不知不覺竟然已經有140多人了！

除了每周固定時間開班公益課之外

樂老先生還會經常去不同單位開公益瑜伽課

比如去幼兒園帶領老師們一起練瑜伽

很快樂老先生就收穫了一大批年輕的女粉絲

都說活到老，學到老

大家眼中的中老年人除了去跳廣場舞之外

不僅還可以練瑜伽

甚至還可以教瑜伽

這股健康的運動風吸引了很多中老年人的目光

她們也開始去嘗試去練瑜伽

畢竟「人生無論何時開始練瑜伽，永遠都不算晚」

樂老先生人家63歲才開始練瑜伽

73歲都能成為杭州人盡皆知的「瑜伽爺爺」呢！

你還在怕什麼？

現在就開始瑜伽吧！

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