把握好寶寶的這三個「黃金生長期」，寶寶不想長高都難

每當看到諸位明星曬寶寶時，最引起注意的莫過於寶寶的那雙大長腿。相信每個寶媽看了之後都會幻想自己家寶寶也能有這麼一雙大長腿吧。那麼，寶寶的大長腿除了要求父母優秀的基因以外，後天的營養也是非常重要的呢。

下面我們就一起來看看，如何抓住寶寶的三個「黃金生長期",為寶寶打造一雙完美的大長腿。

首先，要從娃娃抓起，在嬰幼兒時期就該引起家長的注意：這個時期是受遺傳基因影響不大的時候，因此這個時期也正是補充營養的重要時期。當然，如果這個時候寶寶出現營養不良，那對他以後身高的影響是很大的。所以，在這個時期，寶媽們就要辛苦點兒，多多關注寶寶的健康狀況，給寶寶提供均衡的營養。

寶寶六個月以後，媽媽要及時為寶寶添加輔食。需要注意的是輔食的種類要全面，這樣才能補充全面的營養。還有一點就是不要根據寶寶的喜好提供食物，因為這樣做的話不僅不能均衡補充營養，還可能讓他長大以後有挑食的壞習慣，更重要的就是不利於養成一雙大長腿哦。

其次，就是兒童時期。寶寶在三歲以後，每年增高5~8厘米是屬於正常的，如果低於5厘米是屬於生長遲緩，這時候家長就需要注意了。要及時給寶寶檢查身體並給他提供足夠的營養，在兒童時期，爸爸媽媽都勤快一點兒，多多給孩子量量身高，但是也不要太勤了，每隔兩三個月量一次就可以，不然次數多了孩子也可能會厭煩。一般情況下，在這期間寶寶的身高是平穩發展的。

最後就是孩子的青春期。到了青春期孩子的身高就會突飛猛漲，但是需要注意的是男寶寶會比女寶寶發育晚一兩年，所以男寶寶的家長也不要因為這個而煩惱。在青春期，父母更是需要給孩子補充足夠的營養，要提醒孩子多運動，條件可以的話，父母也可以陪著孩子一起運動，還能促進彼此間的感情呢，多一些交流，更能及時了解孩子。還要提醒孩子要有足夠睡眠才能長高高。

孩子發育兩年後，後期對身高補充的努力就沒多大影響了。父母此時需要注意就是不要輕易買所謂的保健品助孩子長高了，因為這樣不僅不能幫助孩子發展，還可能會影響孩子的發育。

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