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喝醉酒後都會大哭大鬧,是酒品問題?

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問:

我想問問大家酒品是不是就是人品呢?性格是不是遺傳呢?我發現我這個人,每次喝醉酒後都會大哭大鬧的!是我本身有問題,小題大做,還是有點遺傳我媽媽呢?我媽每次和我爸爸吵架都會,大哭大鬧!我其實,不想那樣,但我喝醉了就控制不住,就哭哭嘀嘀,很讓人反感,自己後面清醒過來也覺得很尷尬,平時沒喝醉的時候也會遇事情就激動,大家都會圍觀,很丟人現眼!怎麼辦呢?我都沒臉再去哪裡上班了

答:

你之所以會喝醉以後哭鬧,其實源於你內心中壓抑了很多負情緒,平時你很努力的壓抑著,所以導致酒後暴露出真實的自己。因為酒精的刺激,容易讓人興奮,情緒激動,讓你想起一些傷心事,所以你才會哭鬧不停。其實你是沒有找到正確的排解情緒方式。不過既然知道自己有酒後哭鬧的毛病,那就不要喝酒就好了。你有一些不好的情緒,還是要正確的發泄,可以選擇健身,散步,騎行,遠足,爬山,攀岩,甚至刺激的運動比如過山車之類的,人體是很奇妙的,很多時候心理的壓力在自己體力透支的時候,就會找到一個釋放的出口,你會發現自己輕鬆了很多,所以希望親愛的你也能找到適合你的發泄方式

有任何情感上的煩惱都可以向我傾述


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