比冬虫夏草更有营养的东西,价格还便宜,然而很多人却不知道!
知識
06-05
冬虫夏草的盛名就不用我多说了吧,但是不得不说,它的价格也是真的高。这也让很多像我们这样的平民小老百姓望而却步,但是你们不知道,有一种东西,它的营养价值并不比虫草差,只是我们不知道,那就是银耳。
银耳更准确的说是一种食用菌,名声虽然不大,但却是是一种很好的药材。银耳以黄白色、朵大、肉多都为最好。银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力,对人体的免疫力的增长也有很好的作用。
银耳的主要功效有以下五种:清热健胃、 增强免疫力、解毒、美容养颜、减肥。银耳具有补脾开胃、益气清肠、润燥的功效,所以能起到清热健胃的作用。银耳可以防止钙元素的流失,而且它本身还含有微量元素硒,因而可以增强人体的免疫力。
结语:看了银耳的这些好处,你还在犹豫什么?抓紧做起来吧,其实很多东西并不是名声大就一定好,银耳的名声虽然不大,但是好处却是实实在在有的。银耳最有名的吃法就是做粥,相信银耳粥大家就算没吃过也一定听过,好了,不说了,我要去来一碗银耳粥了。
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