比冬虫夏草更有营养的东西，价格还便宜，然而很多人却不知道！

冬虫夏草的盛名就不用我多说了吧，但是不得不说，它的价格也是真的高。这也让很多像我们这样的平民小老百姓望而却步，但是你们不知道，有一种东西，它的营养价值并不比虫草差，只是我们不知道，那就是银耳。

银耳更准确的说是一种食用菌，名声虽然不大，但却是是一种很好的药材。银耳以黄白色、朵大、肉多都为最好。银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力，对人体的免疫力的增长也有很好的作用。

银耳的主要功效有以下五种：清热健胃、 增强免疫力、解毒、美容养颜、减肥。银耳具有补脾开胃、益气清肠、润燥的功效，所以能起到清热健胃的作用。银耳可以防止钙元素的流失，而且它本身还含有微量元素硒，因而可以增强人体的免疫力。

结语：看了银耳的这些好处，你还在犹豫什么？抓紧做起来吧，其实很多东西并不是名声大就一定好，银耳的名声虽然不大，但是好处却是实实在在有的。银耳最有名的吃法就是做粥，相信银耳粥大家就算没吃过也一定听过，好了，不说了，我要去来一碗银耳粥了。

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