給寶寶吹空調前,你必須知道這三件事
又到了一年裡最糾結的時候,寶寶能吹空調嗎?會不會得空調病?吹空調好還是電扇好?要不要穿襪子?……
家裡人經常為空調的事明暗裡開戰,一個空調快給我們弄出神經衰弱了。
今天這篇文章,就把這個問題說個透。
寶寶和坐月子媽媽能吹空調嗎?
寶寶、孕婦、坐月子的媽媽都是所謂「高危群體」,其實,道理一說就明白。
美國疾控中心(CDC)在《美國醫學會雜誌》上發表的一篇論文表明,嬰幼兒等體質脆弱、調節體溫功能還不完善的群體,在炎熱的季節必須及時控溫。美國兒科協會AAP也一直推薦父母在夏天使用空調,因為高溫也是SIDS(兒童猝死綜合征)的原因之一,輕則也容易引發中暑、脫水。
適宜的環境溫度對於寶寶是至關重要的,哪怕是新生兒也是可以吹空調的,不僅可以預防痱子發生、還有利於寶寶的睡眠和生長發育。
而孕媽和產婦比以前更容易覺得熱。高溫會讓身體變得太熱,加快孕婦的心跳,從而使流向胎兒的血液量減少,這可能會對孕婦的寶寶造成壓力。
對於產婦來說,適當開空調對新媽媽是有益的,如果堅持高溫環境下不開空調,人體內部的熱量無法排出,不僅大人容易起痱子,還容易造成產褥期中暑,滋生細菌,新媽媽中暑不利於產後恢復。
所以,這幾個群體都可以放心吹空調,而且吹空調都是有益的。
電扇比空調好嗎?
我們常常會有這樣的理解:寧可給寶寶吹電扇,也不能吹空調,因為電扇的風相對自然。
其實,空調和電扇各有優缺點:空調能迅速降溫,但空氣流動性差,用一段時間就要開窗通通風。而電扇能讓空氣流動起來,使人不感到憋悶、缺氧,但沒有內外冷熱交換製冷的電扇降溫的作用遠沒有空調高。
當氣溫上升到30℃以上時,電扇吹出的風也是高溫的,人體主要靠汗液蒸發來散熱,過大的風使皮膚表面的溫度下降,毛孔閉塞,身體內部的汗液排不出來,不僅會覺得熱,還會覺得身體乏力。
所以,30℃以上時,為了孩子的健康,還是妥妥的開啟空調這個好朋友吧。
吹空調得穿襪子?
很多老人都會堅持給吹空調的孩子穿襪子,擔心寒氣從腳底入侵,讓孩子生病,長大以後容易得風濕。
崔玉濤說了,其實穿不穿襪子只是個習慣問題,孩子不怕涼,怕的是環境溫度大幅度變化。一會兒穿上襪子,一會兒孩子自己又給蹬掉;一會兒提高溫度,一會兒又降低溫度。環境大幅度變化最容易使孩子生病。
其實襪子就是保暖的作用,冷的時候可以穿,比如空調溫度開得比較低,穿一下保暖也未嘗不可,包括長袖睡衣。空調溫度在26℃以上,孩子比較舒適,就沒什麼必要穿。
注意這三點,寶寶也能安心吹空調
11、定期清洗、清洗、清洗(說三遍)
咱們老讀者都知道,我家小Jo是過敏性鼻炎小患者,今年夏季一來,突然就開始犯鼻炎了,流清鼻涕、總揉鼻子。
找了很多原因,被子、窗帘、屋角灰塵全排除了一遍,最後發現是空調積灰造成的,於是趕緊找專業公司來深度清潔。雖然我們經常洗濾網,但多年沒深度洗過的空調實在太恐怖了。
如果不定期清洗或從不清洗濾塵網,通風系統的風管、空調機一開,管道內、濾塵網上的病菌和塵蟎就會吹出來,人吸入後沉積在呼吸道中或附著在皮膚上,會產生皮膚瘙癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、哮喘等不適。
所以,有些被我們當成「空調病」的癥狀,其實是空調太臟造成的,與其恐懼吹空調,不如好好給空調洗個澡。
夏季一定要定期清洗空調,至少半個月清洗一次過濾網。
濾網長這樣,打開空調機蓋,拆下來清洗晾乾即可。
清潔換熱器翅片,稍複雜一點,但是只要掌握了正確的方法還是很容易搞定的。超市裡買一瓶空調清洗劑(超市就有,不做品牌推薦了),其原理是採用強力氣壓噴霧和泡沫溶污劑深入散熱片內部,瓦解污垢,從而達到深度清潔翅片的目的。
將空調清洗劑噴在翅片上,均勻覆蓋所有翅片。靜置十分鐘左右用遙控器開啟空調製冷模式,溫度設定的稍低一些(比如設定20℃),並將風量調至最大,運行大約半小時左右,換熱器翅片的清潔工作即可完成。
這樣的清潔最好每個月進行一次。有條件,最好每一年空調季開始前,請專業公司將空調拆下來徹底清洗一次。
2換氣、再換氣
我們常說的「空調病」——氣悶、頭暈,是因為室內空氣不新鮮造成的。
就像我們要常給魚缸換水,保持氧氣一樣,一家人共同消耗著室內的氧氣,時間久了氧氣少了、二氧化碳多了,大人和小寶寶都會出現頭暈等缺氧表現、細菌和過敏原也容易滋生。
白天空調連續使用2—3小時後,最好打開門窗,換氣至少10分鐘以上,降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣質量。如果是晚上,不妨給窗子留一條小縫,雖然費電一點,但是給寶寶的空氣更放心了(霧霾天除外)。
3吹風有角度,冷風要向上吹
大家都知道,空調保持在26℃以上,不但節能,人體也比較舒適。
可我們未必留意過空調吹的角度。
冷風應該調至向上吹,暖風則相反,應該向下吹。
因為冷風的密度較大,向上吹冷風是向下走的,有利於空氣循環和省電。而且向上吹,到房頂折射,不直吹寶寶,體感也更舒適一些。
注意這幾點就可以給寶寶吹空調,愉快地過夏天了。
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