別再清炒豆腐了，豆腐和它一起燉
豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳肴。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。
所需食材：滷水豆腐1塊，肉末100克，韭菜1小把，鹽2克，醬油3勺，開水1小碗，蔥花適量，薑片2片
做法：豆腐切成兩厘米見方小塊。放到鍋中焯一下水，去除豆腥味，也能使豆腐不易碎。
韭菜洗凈切成段。鍋中放入適量油，油熱放入薑片和蔥花煸香。
※別只會傻傻的吃白菜燉豆腐了，豆腐和它一起燉，清理血管垃圾，還降血壓，上桌就被搶光
※第一次看見豆腐能這樣做的，一塊豆腐一個雞蛋，網友：厲害了我的豆腐
※豆腐總是煎的稀巴爛，只要學會這一招，煎出來的豆腐又香又完整
※豆腐一煎就碎？因為你總是少「這一步」，難怪豆腐易碎，還粘鍋
※別再買豆腐了，只要一把豆子，不放滷水，不放石膏，教你自製豆腐
※別再用鯽魚去燉豆腐了，和它一起燉更美味！一大鍋不夠喝！
※脆皮豆腐：又一款美味的豆腐做法！
※豆腐別再炒著吃了！豆腐跟它是最佳搭配，不用調味料，濃香四溢
※豆腐別再紅燒了，加一把豆角，簡單一做家人都喜歡，上桌就掃光
※別再吃豆腐燉白菜了，加上它一起燉，不僅清理血管垃圾，還能降血壓
※燉豆腐時，別再放肉燉了！加點「它」，豆腐嫩滑湯汁更鮮美
※這樣做出來的豆腐，味道果然不一般，愛吃豆腐的朋友可別錯過！
※大廚教你炒豆腐不碎的竅門，這樣炒出來的豆腐不碎還白嫩
※豆腐最好吃的做法，一碗豆腐乾掉三碗飯！
※干豆腐別再涼拌了，這樣煮一煮，堪稱下飯神器，大魚大肉都不換
※做麻婆豆腐時，千萬別直接將豆腐下鍋炒，多加這1步，豆腐不易碎
※雞蛋炒豆腐別再老一套了，試試這個新做法，入口軟嫩滑香，一斤豆腐都不夠吃
※廚師長做的蔥燒豆腐，紅燒豆腐，學會了豆腐不粘鍋不會碎
※豆腐養生效果好，可白豆腐跟黑豆腐最應該選擇哪種？別吃錯了
※做麻婆豆腐必須注意這一步，很多人一開始就做錯了，怪不得總是把豆腐炒碎！