體重上升120以上了，食用這4種食物，促進消化，體重慢慢下降
辣木籽中含有豐富的營養物質，它其中的辣木油物質可以起到殺菌，降脂，降血壓等，還能起到減肥瘦身的作用呢，
辣木籽
辣木籽每天吃幾粒就可以了，食用後搭配開水，因為辣木籽的營養極其高，需要水來分解和吸收，要不然會口乾的哦。
冬瓜荷葉花茶
冬瓜荷葉茶，是由冬瓜，荷葉，決明子三種中藥材組成的，是營養豐富，健康的減肥飲品，適合男女減肥瘦身飲用的呢。
冬瓜荷葉花茶
冬瓜荷葉茶的營養功效多，能夠清肝益腎，降脂明目，還是健康的減肥飲品，飲用冬瓜荷葉茶沒有副作用，不會反彈。
俄羅斯燕麥片
燕麥片中含有豐富的營養物質，它能夠促進腸胃的消化，食用它也能產生飽腹感，適合需要減肥瘦身的人食用，有營養又能減肥。
俄羅斯燕麥片
燕麥片中含有水果和堅果類的物質，營養價值高，早晨來一份燕麥片，既能補充營養，補鈣又可以起到減肥瘦身的作用。
無核 山楂干
山楂中含有的多種的有機酸，其中的脂肪酶能夠促進脂肪的消化，女性想要減肥就可以食用山楂干，健康的減肥藥哦。
無核 山楂干
山楂干是由山楂切片晒乾製成的，營養高，能夠幫助脂肪消化，蛋白質消化，是保健食品，不僅能夠減肥，還能降血脂，抗氧化的作用。
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