作為減肥聖品的羅漢果，在經期可以喝嗎？

對於愛美的女性來說，羅漢果是一味減肥的聖品。而在經期減肥往往能達到事半功倍的效果。但是女性經期能喝羅漢果泡水嗎？接下來，將為大家解答女性經期能不能喝羅漢果泡水。

1、女性在月經期間可以吃羅漢果，適量吃對月經不會造成影響。但是，由於羅漢果甘、酸，性涼，女性在經期間還是少喝羅漢果泡水比較好。

2、羅漢果有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要迴避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

女性在經期吃水果好不好？

不過經期也並不是什麼水果都不能吃，適當吃些水果還能幫助緩解經期的不適呢，蘋果、香蕉、櫻桃、葡萄、桃子、紅棗等水果都可以在經期食用，幫助身體補充維生素，可以改善健康。

女性在經期確實需要注意一些問題，比如不要吃辛辣、刺激的食物，不要喝咖啡、濃茶等，這些都有增加經期不適的風險，而像草莓這樣的水果，其實吃一些是沒什麼大問題的，大家也不要過於擔心。

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