夏天冬瓜皮＋荷葉，堅持喝，減肥、排濕

減肥要多吃冬瓜，冬瓜的確有減肥的成效。冬瓜皮荷葉茶也是減肥的一款好茶，冬瓜我們必定很熟悉，今日小編就為你帶來荷葉冬瓜皮減肥茶,荷葉減肥茶,冬瓜皮減肥茶等...

荷葉冬瓜皮減肥茶配方：

有必要是濃茶。第二泡的茶毫無作用，儘管只要能泡出色彩來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不行能有減肥作用。

荷葉茶一小包可沖一茶杯。

基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘痕迹的人榜首星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便疏通，對減肥更有協助。

最佳是空腹時飲用。在飯前喝下。

荷葉冬瓜皮減肥茶配方

不必節食。因喝一段時間後，對食物的喜好就會天然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

冬瓜皮的功效

冬瓜皮所含營養更豐富，不但具有保健價值，而且具有藥用價值。冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清熱利水消腫，冬瓜皮主治水腫、小便不利、泄瀉、瘡腫。含多種揮發性成分、三萜類化合物、膽固醇衍生物，又含維生素B1、維生素C、煙酸、胡蘿蔔素等礦物質和微量元素。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，並可解酒等功效。

荷葉的功效

荷葉茶，又稱「荷錢茶」，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉特產荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎原料。

《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今葯(食)學典籍認為：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。「荷葉減肥，令人瘦劣」， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？

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