老中醫：5種可能「憋」出來的病，可千萬別再「憋」著了，別等後悔就晚了！

人活在這個世界上有各種各樣的慾望，可是很多的情況下，我們卻不能『無所欲為』比如正在開會、吃飯或者在公眾場合即使想小便、或者想排氣可能都不是太「方便」只能強忍著---憋著。其實人體的呼吸、消化、排泄等器官就好像一條人體健康的通道，如果這些通道口的排泄積蓄到一定的程度，殘忍地「憋著」而沒有及時合理的排出，長期下來就會引發各種病症，對健康不利。

1.憋屁

放屁是人體生理機能的自然排毒，排出體內的廢氣廢物，也就是說屁乃是體內廢氣，豈有不放之理？如果因為場限制怕響或者臭而憋屁，會使屁中的一些有害成分，可能被人體腸道粘膜重新吸收，進一步影響人體的健康，容易出現噯氣、胸悶、腹脹等癥狀。

2.憋尿

憋尿是一種不良習慣，首先尿液滯留在膀胱過久，會增加細菌感染的機會，會導致尿路感染。排尿次數減少，代謝廢物無法及時排出體外，容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。女性長期憋尿還可能引起尿失禁的嚴重後果。

3.憋便

可能引起結腸癌，憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反覆吸收，導致大便乾結難排。大便中的毒素在體內積累，時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神萎靡不振、頭暈乏力、食慾減退等癥狀，嚴重筍者甚至會引發腸道癌症。

4.憋氣

可能讓人室息，如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等癥狀，老年人最好少進行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質越來越弱，身體各方面的承受能力也會變弱，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內供氧失衡，發生危險。

5.憋乳

可能引起乳腺癌，寶貴的營養品，本身並沒有什麼毒性，但由於女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質便會侵入乳房，引發細菌感染，嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！