極度危險！身體一旦出現這四個癥狀，說明糖尿病已經惡化了！

糖尿病不可怕，可怕的是它的併發症。糖尿病患者長期血糖過高，不僅會侵蝕血管，更會造成眼睛、心臟等多處器官損害。

糖尿病患者如果出現下面幾個癥狀，代表你的病情已經很嚴重了，必須儘快就醫，詳細檢查。

癥狀一：血糖居高不下

高血糖的是糖尿病進入危險階段的最明顯癥狀，通過藥物治療和生活方式的改變，如果血糖仍然不受控制的，或者是穩步上升，這就是一個危險的信號，需要提高警惕，改變或者調整治療方法。

癥狀二： 感染次數頻繁

糖尿病會損害免疫系統，讓人們更容易受到感染，當糖尿病患者感染次數頻繁，或者恢復時間越來越長的時候，就應該選擇及時就醫了。

癥狀三：極度口渴

很多糖尿病患者都有煩渴的經驗，一種極度口渴的癥狀。雖然煩渴的人會喝大量的水，然而依然會出現脫水的癥狀，血糖迅速升高，可能會出現危及生命的糖尿病酮症酸中毒，需要馬上急診。

癥狀四：原因不明的體重減輕

糖尿病患者體重減少與否取決於身體利用葡萄糖的能力，暴飲暴食，體重卻不斷減少時就要選擇及時就醫了。

癥狀五：腎臟問題

不受控制的糖尿病可以損傷血管，包括腎臟的血管。糖尿病腎病患者可能出現尿液顏色加深或血尿，尿液出現泡沫，腎臟附近疼痛，背部疼痛，慢性腎臟或尿路感染。

徵兆六：刺痛麻木

未受控制的糖尿病會損害全身神經，特別是影響手或腳的感覺。出現麻木或刺痛的感覺。

與糖尿病相關的心血管問題也會影響循環，血液無法到達身體某些部位，造成潰瘍，出現壞死等癥狀。

因此當身體某些部位，特別是手和腳出現發紅，腫脹，發熱等癥狀時，就要及時就醫了。

糖尿病是可以預防的，那麼，如何預防呢？

一、 注意飲食。這個包括這幾方面：1、注意飲食，就可能引發糖尿病。攝入過多的糖分，會引發糖尿病，比如說含糖的果汁。美國文獻上發表過一篇文章，每天喝兩分以上含糖果汁的人，比每個月喝一份一下含糖果汁的，患糖尿病的幾率高31%。所以，注意飲食，少吃一些含糖量高的食物，這是預防糖尿病的一個重要原則。2、不暴飲暴食，生活有規律。特別是有糖尿病家族史的人，儘可能不在短時間裡，吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，比如：蜂蜜、大米、麵粉、甘蔗、紅糖、白糖等食物。吃飯時葯細嚼慢咽，多吃蔬菜。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍

二、 多鍛煉身體，少熬夜：睡眠不足，會引發激素分泌壓力過大，身體會儲存脂肪來應對，這樣一來人的飯量會變大，這也是引發糖尿病因素之一，因此在日常生活中應要保證充足的睡眠。不論是胖或是瘦，都應要每天鍛煉半小時以上，其實運動也可很好達到降血糖的作用。如果您的體重已經超標，那麼，減肥大計就應該提上日程。每周做3次有氧運動，每次不少於一小時，每隔一小時就站起來活動一下。這樣也可以有效的預防糖尿病。

三、 定期體檢:不僅是要預防糖尿病，還可以預防引起糖尿病的其他併發症。應該對血糖、甘油三酯進行監控。如果測得值達正常上限或超過時，要繼續做糖耐量試驗，經確診後，及早進行治療。做到早發現、早治療。

四、 吃水煮花生 ：煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇、抗氧化劑等，可以有效預防糖尿病。經過水加工處理後的花生營養價值高，對各類疾病都有預防抑制作用，因此建議大家吃花生盡量先用水泡上一泡，早煮熟了吃，炒熟的盡量少吃，油炸花生盡量別吃，不僅對自身健康不好，而且更容易導致肥胖。

時間不會倒流，人生也不會重來，不要等到疾病發生了，再去追悔莫及，未病先防，你可以做得更好！

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