河南曙光肛腸醫院怎麼樣？收好這份糞便自檢，更好了解腸道狀況！

便檢大家都聽過，但具體怎麼通過大便看腸道疾病呢?

雖然研究自己的大便聽起來有點重口，但腸道運動是反映當前身體狀況的重要信息來源。學會分析大便，你可以儘早發現一些自己身體疾病的徵兆。

今天這篇文章呢，就作為分析大便的入門級教程獻給大家。

一、分析你腸道運動的頻率(排便次數)

在健康的人體內，消化系統每天應該能消化並清除排泄物1到3次。

一般而言，保持規律地每天排便1次是理想狀況。當然有的人一天會排便2-3次，如果沒有腹痛及大便成分的異常，也是正常現象。而一周排泄2到4次已經是便秘的表現。

二、分析你大便的顏色

正常的大便顏色介於淺棕色到棕色之間。如果你的大便顏色通常是深色的，這可能意味著你的消化道中有血。

如果你的大便是淺色，灰色，或者黃色，那可能是你的肝臟或者膽囊出了問題。

另外，大便的顏色通常會取決於你吃了什麼。比如吃完奧利奧你拉的屎很可能是黑色，這屬於正常情況。但如果你的大便呈現不大正常的顏色，比如橙色，卻不能通過飲食來解釋這一異常狀況，建議你應該儘快去看醫生。

三、分析你的大便形狀

健康的腸道運動，大便形狀類似於直香蕉。

如果你的大便總是很細或者很粗，那麼很可能說明你的排泄通道里有阻塞物。

健康的大便直徑比較小，排便過程中不會引起任何疼痛和不適，但如果你的大便大到讓你的肛門感到不適，你可能是乳糖不受耐或者蛋白不受耐。

乳糖不受耐最好不要空腹喝牛奶，另外食用酸奶、低乳糖奶可以適當減緩乳糖不耐受症。

四、分析你的大便長度

如果你的大便呈小石子狀或者短粗形，你可能肝臟或者膽囊有問題。有時候，小的糞便粒可能說明你的消化道中缺乏消化酶(缺乏消化酶容易引起消化不良)。而大便形狀長並沒有什麼問題。

五、分析你大便的連貫性

正常的大便是成型聚焦的。大便太稀說明你的消化道中有細菌或者病毒感染。大便太硬則說明你可能便秘了。

六、分析你的大便的味道

大便當然不好聞，但臭味太強烈則說明消化道的排毒有問題。有時候是飲食不佳導致的，或者你的腸道內不健康的細菌過多。

大便太臭通常也伴隨著拉肚子和便秘。如果持續好幾天，最好及時吃藥治療，否則長期腹瀉和便秘都會誘發痔瘡哦。

希望有了這些基本了解之後，下次大便異常的你，不再迷茫，也不會把飲食導致的大便顏色異常，錯以為是腸道疾病的徵兆，徒增煩惱。

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