閨蜜，決定女人的生活品質

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來源 | 慈懷詩會（cihuaishihui）

閨蜜，決定女人的生活品質

在斯坦福大學有一門晚上開的課，課堂上最後一個講座是關於「身心連接」（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。

這位教授是斯坦福大學的精神病學的權威。

他說，對一個男人的身體健康來說，最好的事情之一，就是結婚，有一個家庭；而對於一個女人的身體健康來說，最好的事情之一，卻是應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。

聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！

女人和女人之間有著不同的互動關係，她們互相提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗，

高品質的「閨蜜時間」（Girl friend Time）可以幫助她們創造更多的血清素，一種神經遞質，有助於防治抑鬱症，並能給女人創造一個良好的自我感受。

男性之間的關係往往建立在活動/事件（Activities）基礎上的，男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。談論工作嗎？可以。體育嗎？當然。汽車嗎？是的，還有釣魚、打獵。

女人總是在交流感情，探討感受的，她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。

教授還說，其實對於女人來說，花點時間和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房鍛煉一樣重要的。

人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在運動時，是做了對自己身體全然有益的事；而當我們和朋友一起消磨時光時，是在浪費自己的時間，應該做些比這更有效率的事。

事實上，這是不正確的想法。教授說，不能建立和保持與他人高品質的人際關係，其實是對身體健康有著極大危害的！

所以，當您每次和女朋友在一起「閑聊」或「消磨時光」時，請您拍拍自己的肩膀，祝賀自己為身體健康做了一件好事，有閨蜜交心，我們其實非常非常的幸運！

讓我們舉杯慶祝自己與閨蜜的友誼吧，這也是為了我們的身體健康！祝我的姐姐妹妹們永遠快樂！

淺望幸福，不寫憂傷，不道惆悵，不問花開幾許，只問淺笑安然。

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