當前位置:
首頁 > 健身 > 每天30分鐘瑜伽練習,讓女人更加年輕

每天30分鐘瑜伽練習,讓女人更加年輕


來源:瑜伽





Theme

:脊柱調理



難度等級

Level



時長

Time

:37"13""




脊柱調理




-END-




(部分來源網路,版權歸原作者所有!個人轉發至朋友圈無需授權,公眾號需後台回復:

轉載

獲取授權,無授權轉載我們將追究到底!)





喜歡的就點個大拇指,分享到朋友圈吧~




其它精選文章




女子試驗30天不喝飲料,臉上的變化嚇你一大跳



8分鐘流瑜伽,非常適合初學的你







轉發是對我最大的支持!


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 我們愛瑜伽 的精彩文章:

120斤和100斤的差異,在別人眼中竟會放大20倍!
最全套瑜伽,初學也適合!先保存,在家就能練
爆紅時下嫁龍套男,2度流產讓人淚目,如今54歲仍是少女模樣
十大最美瑜伽體式,看看你會幾個?
她43歲戀上小15歲男友,還有相識23年的藍顏知己,人生活成她這樣,夠了

TAG:我們愛瑜伽 |

您可能感興趣

33歲的她堅持練習瑜伽8年,有兩個孩子,活出20歲的少女模樣
每天練習10分鐘,成為跑步達人!
每天練習5分鐘,每次鍛煉4個動作,60天就能瘦身
瑜伽10年練習者:練瑜伽的這十年,我活的比周圍人都年輕快樂
上半身贅肉最怕這4個動作,每天練習30分鐘,半月瘦7斤
每天練習這個體式,保養胸部,女人做一次年輕10歲!
練習這個瑜伽動作!每天5分鐘=跑步40分鐘
79歲的她痴迷舞蹈,練習20年好似年輕20歲拿下44個冠軍
她練習這種舞蹈20年好似年輕20歲,79歲拿下44個冠軍
60歲少女練習這套動作,腿越來越直,18天後亭亭玉立
6個高效減肥動作,每天只要練習20分鐘,30天減掉大肚腩!
女人一過30腰變粗?堅持5個瑜伽動作練習,讓你一天就變成20歲
老爺子練習瑜伽61年,年近80歲還在當瑜伽老師,倒立只用頭!
72歲老婦人常被認為27歲,每天堅持練習瑜伽不吃甜食
60歲少女練習這套動作,腿越來越直,18天後亭亭玉立 || 10天打造蜜桃臀課程
雙腿盤坐的練習方式 每天20分鐘,60歲開練也不晚
6個瑜伽拉伸動作,每晚練習20分鐘,消除一天的疲勞!
適合40歲以上女性每天練習的9個瑜伽體式
適合50歲以上女性每天練習的7個瑜伽體式
教你7式瑜伽,堅持每天練習,1個月後瘦1圈