老不吃早飯，短壽2.5歲，早餐真的很重要
老不吃早飯，短壽2.5歲。
沒時間、沒胃口、控制體重等原因總能成為人們不吃早餐的借口。
研究表明，不注重早餐的人平均壽命會縮短2.5歲。
不吃早餐的青少年長大後更易患代謝綜合征。
並增加罹患糖尿病、心臟病和腦卒中等的風險。
這麼重要的一餐，你吃了嗎？
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