綠豆湯功效多 三種搭配絕對可以滿足你一切美食幻想

綠豆紅棗百合湯，和單純的綠豆湯相比，加入紅棗就增加了補血補氣的效果。百合和綠豆同為降火的食物，這道湯不適合身體寒涼的女性服用。身體虛弱的人喝這樣的湯會更加傷害身體。所以，綠豆湯雖好，但是並不是適合所有人服用的。

但是綠豆和百合中富有大量的解毒元素，臉部容易張痘的人群可以經常服用這道湯。堅持一段時間，就能看到明顯的變化。做法也很簡單，只要把所有材料一同放到鍋里慢慢熬煮即可，喜歡軟糯的朋友需要提前浸泡綠豆和紅棗。

綠豆海帶湯，是廣州特色的小吃。海帶和綠豆都有很好的降暑功效，這道湯很適合在炎炎夏日服用，消暑開胃的效果非常明顯。有人也會在湯中加入排骨熬煮，喝不慣鹹湯的朋友只需要用海帶和綠豆熬煮即可。

冰鎮綠豆湯是夏日的救星，它香甜可口，解暑功效非常顯著。綠豆湯還能加快新陳代謝，有利於身體毒素的排出。對眼睛也有很好的保護作用，因為綠豆可以保護肝臟，所以在明目的方面也有顯著的療效。但是綠豆湯的涼性很大，不適合月經來潮和哺乳期的女性。

夏季很容易食物中毒，因為天氣過於炎熱，食物可能很快就發生變質。這時候家中備一些冰鎮的綠豆湯就能完美的解決這個問題。前提是，只是輕微的食物中毒，如果比較嚴重還需要去醫院就診。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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