女性堅持好習慣延緩衰老
最新
06-05
腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。預防衰老，首先要護好腸道。每周可食用高纖維食物2-3次。
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。每周堅持過1次性生活，能調節激素水平;堅持攝入大豆製品，以補充大豆異黃酮。
每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。
※田地里不起眼的「它」，女人睡前抹一點，不出3天淡化皺紋抗衰老
※痒痒撓，不衰老
※田地里不起眼的「它」，女人睡前抹一點，一周淡化皺紋抗衰老
※治眼袋的生活小竅門 消除眼袋延緩衰老
※現在開始抗衰老真的一點都不早！這些你該試著用了！
TAG:衰老 |
您可能感興趣
※想延緩衰老？女人保養要堅持的七個好習慣
※好習慣—貴在堅持
※遠離五個護膚壞習慣，延緩肌膚衰老！
※幾個延緩衰老的習慣，讓你更長壽又健康
※白領女性哪些習慣會加速衰老 七大壞習慣都是衰
※不做「多肉」女生，堅持好習慣是關鍵
※好習慣，堅持下去
※堅持 是個好習慣
※改變飲食習慣延緩大腦衰老啊
※慢慢習慣不習慣
※女人比別人顯老？堅持這3個好習慣，可以排毒養顏、延緩衰老！
※如何幫助孩子培養良好學習習慣
※孩子的習慣性拖延這樣有效管理
※女性睡眠不好怎麼辦 養成這3個習慣，輕鬆保持紅顏不衰老
※延緩女人衰老的5個好習慣，堅持做，可讓你越來越年輕
※讓瑜伽成為生活習慣，你才會更好的堅持下去
※好習慣和壞習慣
※生活習慣好，癌症不侵擾，七個好習慣幫你遠離癌症
※當心！這些壞習慣讓女人慢慢變老
※讓孩子養成生活好習慣之讓孩子堅持鍛煉身體