身體出現這4個信號，說明你有血栓！對付血栓，預防最重要！

血栓通俗地說就是「血塊」，就彷彿河床里多了一塊不斷增大的石頭。一旦血栓脫落堵塞血管，血液無法流通，「河床」就必然無水乾涸，帶來嚴重的後果。還可能堵在內髒的一些關鍵位置，引起器官的急性衰竭、壞死。血栓在腦部血管產生就導致腦梗，鑽進人體心臟後就形成心梗，堵塞到肺部就是「肺栓塞」， 堵塞到下肢動脈血管就是「下肢動脈栓塞」

4個信號提醒你被血栓「拴」住

1. 肢體麻木

當感到腿部有點麻時，你可能會以為是壓到了。但是如果長期出現這種癥狀，也有可能是由於心臟或其他部位的血栓進入了動脈所致。

腿動脈栓塞後，這部分肢體就會缺血，皮膚會變白、溫度會下降，甚至連足背的動脈都觸摸不到。

2. 睡覺流口水

如果家裡的老人經常在睡覺時流口水，而且總往一側流，就要注意可能有心腦血栓的風險。

這主要因為腦血栓會造成咽腔局部肌肉功能不協調。

3. 出現眩暈

眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀之一，尤其是清晨起床時發生最多。

尤其是高血壓患者，如果在1~2天中出現5次以上的眩暈，或在過度勞累、洗澡後也出現頭暈感，就要警惕心腦血管疾病了。

4. 胸悶胸痛

如果長時間不運動，或整天保持一個坐姿，血液在靜脈中就很容易形成凝塊。

更嚴重的是，這些血凝塊可能脫落，並隨著血液流到肺部。

如果血栓數量較多、體積較大，很容易在肺動脈較大的分支，甚至是主幹上堵住，從而導致肺梗塞。

人在這時候就會出現咳嗽、胸悶、胸痛、咯血、呼吸困難等一系列癥狀，嚴重者甚至會猝死。

預防血栓的方法

血栓是當前危害人類健康，導致病死率最高的原因之一。如心肌梗死（心臟衰竭）、腦梗（腦卒中）、深靜脈血栓、肺栓塞等很多時候都和血栓有關。所以堅持及時發現，及時治療是最重要的原則。

預防措施：

增加高密度脂蛋白

高密度脂蛋白能使血流通暢，防止動脈硬化。

還可以多吃菠菜、黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、葡萄、海帶、捲心菜等。

多喝水

晚睡前喝杯開水，可防止血栓形成，平時也要養成飲水習慣，每天飲水1000-1200毫升，有利於血液循環，降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處。

積極治療相關疾病

有高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化、心臟病等心腦血管疾病的人一定要積極控制病情，可以很大程度上減少血栓的危害。

4種鹼性食物是腦血栓的天然「疏通工」

石斛被譽為「九大仙草」之首,是一種名貴的中藥材。，素有「千金草」、「植物黃金」、「健康軟黃金」之稱鐵皮石斛具有補五臟、厚腸胃、強陰益精的功能。石斛具有滋陰養血的功能，石斛內含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，更有滋養肝陰的作用。

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。羅布麻能降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能，防心血管病的發生。

富含抗氧化劑的綠茶，不僅是中國傳統的文化茶飲，綠茶還可防止微血管壁破裂出血。專家建議，每天喝幾杯綠茶有助降脂。茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑等作用還對現代疾病，輻射、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海帶是可以降血脂的食物，可以在一定程度上輔助改善腦血栓的！血栓患者飲食要增加膳食纖維和維生素C的食物。

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