減肥？又快又好才是真的好！趕緊戳進來看看這幾種菜吃過沒！

在生活當中，很多的小夥伴都在減肥中，不知道減肥中的你們是如何搭配飲食的，估計食用的都是一些熱量含量比較低的食物吧，下面小編給大家來推薦幾種在生活中比較常見的減肥美食搭配

一、素豆腐包

食材：香菇、 粉絲、 白菜 、千張、食鹽 、香油、白糖、小蔥

製作方法：

1、洗乾淨香菇後用溫水泡，隨後切成片狀，粉絲用溫水泡開；白菜切條

2、豆皮切好後在中間鋪上小白菜、粉絲與香菇、再撒上鹽，然後像包春卷一樣包起來

3、隨後放在鍋里蒸上10分鐘即可出鍋食用。

二、上湯娃娃菜

食材：娃娃菜、松花蛋 、蝦米 、香菇 、食鹽 、姜、高湯

製作方法：

1、把娃娃菜洗乾淨撕成小塊，香菇用水泡開，然後切成小塊，蝦米用溫水泡，皮蛋切成塊狀，生薑切碎。

2、鍋里放油，把油燒熱放入生薑香菇與蝦米翻炒

3、加入皮蛋翻炒，隨後加入高湯，溫火慢煮。

4、最虎加入娃娃菜，大火將水煮開，然後轉成小火。

5、出鍋，加入調味料

減肥太痛苦？常吃這幾種食物，排毒養顏還減肥！

用它泡茶連續喝半個月，養胃助消化還可以減肥！女人用了都說好！

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