薄荷葉的三種吃法 開胃解毒促進食慾

薄荷葉你吃過嗎，是一種中藥材，也是一種食材，可以食用的哦。你知道薄荷葉的食用方法有什麼嗎，下面的這些食療方法可以有開胃解毒的作用和效果，還可以促進食慾的呢，來看看這些關於薄荷葉的食用方法吧。

1、薄荷汁

榨汁總是最簡單的一種吃法，薄荷葉也不例外。薄荷葉本身味道就很開胃健脾，所以食用起來不會有口感上的不適。但是也有少部分人會覺得薄荷過於清涼，這時候,可以適當在薄荷汁中加入一些調料，讓薄荷汁更能滿足自己的口感需求，又能汲取到薄荷的營養價值。薄荷葉榨汁的話可以有清涼解暑的作用，當然可以根據自己的口味選擇加入一些奶啊或者是糖，口感會更好。

2、薄荷湯

說起來薄荷湯，大家可能還沒有太多的機會能夠吃到。薄荷湯的做法十分簡便。只需要將新鮮的薄荷葉用清水沖洗乾淨即可。然後再將洗凈的薄荷葉放入煮沸的水中，用開水焯一下，根據自己的口味放入少許鹽、糖或者其他調味料，就可以享受到薄荷湯健脾開胃、解毒敗火的功效了。薄荷葉煮湯的話可以開胃健脾還可以有去火的作用，適合夏季食用。

3、薄荷粥

薄荷葉煮粥也是不錯的選擇，既可以代替我們吃慣了的米飯和白粥作為主食填飽肚子，又可以嘗到薄荷清涼健腦的味道，如果在往粥中加入一些自己喜愛的小菜，一起蒸煮完成，豈不是美味佳肴。所以厭倦了每日一樣的主食，不妨試試看薄荷粥哦，說不定就享用到了十分美妙的食物。薄荷煮粥，可以有清熱解毒醒腦的作用，對於清熱解毒有幫助。

關於薄荷葉的食用方法你都知道了吧。不僅可以助消化，好吸收，而且還可以起到補血安神通便的功效哦，所以是一種很健康的飲食方式，而且還可以清熱解毒健脾胃的哦，大家可以利用起來、

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