男人不想老的快，飯後吃點「它」，元氣滿滿！可惜很多人嫌丑，不愛吃。

男人不想老的快，飯後吃點「它」，元氣滿滿！可惜很多人嫌丑，不愛吃。

很多男人對飲食不是很講究，覺得好吃就行，但是你們知道嗎？一個好的飲食習慣決定了你的壽命，所以千萬不要小瞧。

不喜歡喝水是很多男性的缺點，飲水少了會給很給身體帶來極大的傷害。

體內新陳代謝的垃圾都是由肝臟和腎臟清理的，腎臟承受的廢物要比其他臟腑器管多。腎臟是負責調解人體內的水分還有電解質的平衡性，還有代謝生理產生的垃圾，都會從尿液中排出，在進行這些活動的時候都是需要水分來進行幫助的。

最簡單的解決辦法就是多喝水，養成喝水的好習慣，把毒素從體內排出。還有要注意平時的飲食習慣，少吃油膩的食物，鹽也要少放，保護好自己的身體尤為重要。

桑葚干是對男女補腎都有很好的功效的天然食材，含有豐富的活性蛋白，維生素，氨基酸等多種營養，從而有很好的補腎養腎效果。

桑葚可以幫助改善這種「生殖亞健康」，很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對於在積極備戰「下一代」造人工程的男人，不妨多吃些桑葚。

山藥味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。而且常吃對身體健康也是有改善的。

秋葵是純天然種植的植物，安全健康。它有「植物偉哥」的美譽哦，那些秋葵子和黏黏的東西就有補腎添精的作用。

辣木籽是很好的天然鹼性食物，純天然綠色健康食物，每天吃幾顆辣木籽，能將長期吸煙喝酒積累在體內的毒素排出體外，從內到外改善男性體質，恢復健康的精神面貌。

紅棗補養身體、滋潤氣血、氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性慾，但值得注意的是，紅棗「壯陽」的效果非常好。

最補腎的食物，當然還是首推黑芝麻，它具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸 燥」等功效，尤其適合腎虛有腰酸腿軟、頭昏耳鳴、記憶力差、發枯發落及早年白髮、大便燥結者。

夏威夷果富含大量的飽和脂肪酸，男人一天只要吃上幾顆，就能補足身體所需要的睾酮素需求量，堅持下來，保證讓你越來越有男人味。

這幾種大補之物，男人一定要多吃，不想老的快就得靠它們！

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