男人每個月也有不爽的幾天？這些舉動表明他來「大姨媽」了

一提起「大姨媽」，人們都會想到是女性朋友遭遇了生理期，其實，男性朋友也會來「大姨媽」，只是沒有女性朋友那麼明顯。當然了，也沒有網上那樣惡搞，什麼行動不便、染紅褲子等。那麼，哪些舉動預示著男人來「大姨媽

一提起「大姨媽」，人們都會想到是女性朋友遭遇了生理期，其實，男性朋友也會來「大姨媽」，只是沒有女性朋友那麼明顯。當然了，也沒有網上那樣惡搞，什麼行動不便、染紅褲子等。那麼，哪些舉動預示著男人來「大姨媽」了呢?一起跟著小編來了解吧!

男人也有「大姨媽」，這是為什麼呢?

女性朋友的月經是由卵巢、子宮等器官來決定，但是男性朋友沒有這些器官，為什麼也會有「大姨媽」呢?這是因為男性朋友每隔一段時間，生物節律和男性朋友體內激素水平都會變化，因此，男性會在這幾天也出現情緒波動、身體不舒服等情況。中醫把男性朋友這段時間稱為「低潮」現象，網路俗稱「大姨媽」拜訪。

這些舉動表明他來「大姨媽」了

1、莫名其妙的發火：平時把你捧在手裡怕你摔了;含在嘴裡怕你化了，可是，總有那麼幾天，莫名其妙就發火，為了一點小事情就大吵大鬧，甚至你好幾天都看不到他笑，整天都是愁眉莫展的。這是因為他來「大姨媽」了，導致情緒上面受到一定波動。

2、突然變得很冷漠：昨天還在圍著你轉，今天突然就變了，冷淡，對你漠不關心。當你接近他的時候，還不會給你好臉色看，甚至會把你數落一頓。你會覺得他莫名其妙，不可理喻。讓他安靜一下吧，不要打擾他，「大姨媽」會離開的。

3、食欲不振：平時自己喜歡的飯菜，總會狼吞虎咽吃好幾碗。有那麼那幾天，看到美食也不為之所動，吃一點點就覺得吃不下了。這是為什麼呢?千萬不要覺得他是在減肥，其實啊，是「大姨媽」來拜訪了。

4、排便失去規律：生理期那段時間，由於體內激素變化，會降低腸道平滑肌的張力，抑制腸蠕動，使得腸胃刺激感受性降低。因此，生理期時期，大多數人排便都會失去規律。

5、坐立不安：坐立不安是男人生理期時期最標緻性的舉動。他也不知道自己為什麼會坐立不安、內心焦躁，可就是控制不了自己。

6、失眠：生理期時，體內激素髮生變化，使得出現植物神經紊亂等癥狀，因此會出現失眠現象。

7、抽悶煙：喝酒和抽煙是男人消愁的常用手段。生理期時，身體和情緒方面會受到影響，而他希望自己快點走出生理期的低谷，只是還沒有應付過來，因此，抽悶煙是在自己想辦法。

生理期的男人其實和女人一樣敏感而脆弱，這時候就需要給他一定的自由空間，讓他做一些自己想做的事情。同時也要多多鼓勵和安慰他，讓他感到豐富人生的意義，讓他多參加一些休閑娛樂方式，比如健身、旅遊、垂釣等等，這些都能讓男人儘快從生理期中恢復過來。

三、如何儘快度過「生理期」

1、給男性朋友足夠的空間、時間恢復。

2、引導男性朋友親近大自然，追求精神世界的徹底放鬆。

3、通過鍛煉使內分泌恢復正常。

4、若負面情緒難以調整，建議向心理醫生尋求幫助。

女性朋友們，別再以為只有你們才受著生理期的折磨，男性朋友也會哦!因此當你的他無緣無故對你發脾氣時，你也可以不用那麼生氣，或許此時他正值生理期，你就多擔待一下他的小情緒吧！

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