飯後不宜松褲帶
健康
06-05
?人在吃飯過量後感到肚子撐脹時，常常會用放寬褲帶來讓肚子"鬆綁",以減少胃的"工作壓力",其實這樣做反而會使胃腸更受累。飽餐後立即松褲帶，腹腔內壓力突然下降，消化道的支持作用減弱，致使消化器官和韌帶的負荷增大，促使胃腸蠕動加劇或產生紊亂，既影響食物消化，又容易造成腹脹、腹痛等癥狀，甚至發生腸扭轉、腸梗阻等不良後果。長此以往還可導致胃下垂、引起腹部不適等消化系統疾病，所以平時飲食應注意適量，不能貪吃;尤其是年老體弱及消化不良者，晚餐最好控制在八分飽。如發生過飽.可用手輕輕按摩腹部，以幫助胃內食物儘快消化排空。
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