芒種｜丙午月到，你遇上了排寒排病的最佳時機

時間過的真快，轉眼間已經是夏季的第三個節氣——芒種！節氣的到來也標誌著仲夏時節的正式開始~炎炎夏日，我們該如何把握此時的氣候特點來保養自己的健康呢？

關於芒種

對中國大部分地區來說，芒種一到，夏熟作物要收穫，夏播秋收作物要下地，春種的莊稼要管理，收、種、管交叉，是一年中最忙的季節。長江流域「栽秧割麥兩頭忙」，華北地區「收麥種豆不讓晌」，所以「芒種「又諧音「忙種」。芒種的開始，也意味著丙午月的正式到來。

丙午月的正式到來

今年是丁酉年，本身丁在天干五行屬火，又遇上現在的丙午月，丙、午在五行中也都屬於火，從簡單的天干地支、五行屬性就可以看出今年夏天一定非常熱！去年青島這個時候小編還穿著長袖呢，今年已經穿不住了 - -

這麼熱的天，對於身體來說可是一個大好事兒~溫度高，身體推動力也會增加，更容易排寒、排病。

排寒、排病

從出生到死亡，可以說每個人都在與衰老抗爭，在傳統中醫看來，「寒」的本質就是停滯，就是衰老，所以無論你疾病纏身還是看上去相對健康，都離不開寒邪。

站樁

這個時候站樁，能有效排出寒邪。經常站樁的人，氣感是比較強的，能感知到身體從少陽經（少陽是病邪從陰經層面到陽經層面的樞機）往外排寒邪。

站樁動作要領：兩腳平行站立，與肩同寬，頭正、身直、沉肩、垂肘、虛腋，膝蓋微彎，微微內扣，大腿內側稍用力，全身放鬆。推開尾閭，眼平視(視而不見)或微合，口微閉，舌舐上齶，面帶笑容，自然呼吸。

站樁的關鍵是推開尾閭，也就是腰椎要頂出來~

代茶飲

夏天的特點是外熱而內寒，這是因為夏天陽氣外越而內在空虛，所以在防熱的同時還要注意固護體內的陽氣。而且丙午月對心臟的考驗也是非常大的~

平時可以用肉桂20g 生薑10g 當歸6g 代茶飲

經方

此時是排寒排病的好時機，經方自然要放大招。但是每次到了最後經方這個環節，小編就有點發愁，畢竟中醫是辨證治療，每個人個體不一樣，方子的選擇都是不一樣的，即使是同一個人同一個病，不同的階段也是要變換方劑的~

但是從根本上說，天熱確實是恢復身體功能的好時機，津液恢復起來也相對快。

比如，鼻炎、咳嗽、濕疹（肺主皮毛）等等這些肺類疾病，在夏天通過發汗開表的方法就非常容易解決。

而脾腎功能的恢復 藉助天時也進入了一個非常高效的恢復階段~

恢復身體脾腎功能的經方——四逆湯

四逆湯原方：炙甘草二兩，乾薑一兩半，生附子一枚

參考劑量：附子15g 乾薑24g 炙甘草30g

（四逆湯是扶陽、恢復脾腎功能的基本方劑，具體用藥一定要在經方醫師的指導下服用，根據身體癥狀靈活化裁藥方）

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