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孕婦夏季不能吃的水果,竟然有這

對於一般的准媽媽來說,並沒有絕對禁忌的水果,孕媽選擇水果跟常人也無很大區別。只是有三種夏日當紅的水果建議准媽媽們要忍忍再吃。

荔枝

吃荔枝可補充能量、益智補腦還有止血止痛之效。話又說回來,很多人都清楚荔枝不宜多吃,原因是荔枝性熱,吃多了容易上火併且引發「荔枝病」。

孕婦同樣不宜多吃荔枝,每次以100—200克為宜。由於荔枝上火,在夏季吃荔枝更是火上加火。准媽媽們稍微忍一下,到了秋天再吃荔枝就不那麼容易上火了。如果實在饞了建議吃荔枝前後喝一些鹽水,或者荔枝去皮泡在淡鹽水中冷藏後食用。

龍眼

龍眼有滋補氣血的作用,但是愛吃龍眼的孕媽們可能要忍多一會了,原因是龍眼性溫味甘,能助火化燥,凡具有陰虛內熱、濕阻中滿,痰火體質的人則不宜服用。孕婦受孕後,陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,陰虛常滋生內熱,往往會出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀

榴槤

榴槤享有「水果之王」的美譽。廣東人有「一隻榴槤三隻雞」的說法。榴槤周身是寶,吃榴槤的好處就更多了:滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體等等。

儘管吃榴槤好處多多,孕媽卻應該少吃榴槤,因為榴槤所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴槤當補品,會導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日後娩出巨大胎兒的機會增大。而且過多食用榴槤會阻塞腸道,引起便秘,對於本來就容易出現便秘的孕婦來說,會加重其負擔,如果原患有便秘和痔瘡的孕婦建議最好不要食用榴槤。

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