周冬雨要開瘦腿班了？要是知道她15天瘦3圈把旁邊那位秒成「渣」，只因做了這件事!
天真是熱烈，每次上街最耐看的就是妹子的大長腿呀！真是好深羨慕呀！這會正是秀美腿的好時節！你們的腿都瘦了嗎？
有句話說得很對，沒有哪個女生不嫌棄自己腿粗，腿粗也是真的很難瘦下去，一般腿上的肥肉，都比較緊實！（別問我是怎麼知道的！）可是你們也不要灰心氣餒嘛，畢竟還是有瘦腿成功的案例擺在那！比方說大粗腿吳昕，人家就是眼睜睜的，在我們的眼皮子底下變成了小細腿！
自從這妹子瘦了腿之後，整個人都可以走女神的路線了，所以，你們看看有條美腿，多重要！
看看她原來的大粗腿，都能成功逆襲，那麼，瘦腿形勢瞬間沒那麼嚴峻了！
又短又粗的蘿蔔腿！說到瘦腿，就不能忽略另外一個大神級別的人物！——_周冬雨！！想當年，剛剛出道的她，是醬嬸的↓（這雙腿實在難以恭維……）
可素，可素……這是現如今的她，小編真的是懷疑她現在安了一條假腿！
這麼多明星的合照，她不要太亮眼好吧，我也是看了她的這張照片，才知道瘦了腿之後，整個人可以變得這麼亮眼！請允許我這樣說：她把旁邊的郭采潔秒成渣！
別人不服，但是必須服她，她要是開瘦腿班，花多少錢我都去報名，可素後來，才知道，瘦腿根本沒有辣么難！首先，你要知道你的腿屬於哪種「不直不細」？
O型腿：
調整走姿——走路時，學會重心放腿內側，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
空閑時間做夾緊動作：
在任何空閑時間，記得時刻伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天多次，每次15分鐘左右。
X型腿：
X型腿的矯正方法抬腿——首先仰卧，抬起雙腿，並且併攏伸直，將腿伸直靠在牆上壓住，堅持15分鐘，全程用力綳直。
壓腿：
首先仰卧，抬起雙腿，並且併攏伸直，將腿伸直靠在牆上壓住，堅持15分鐘，全程用力綳直。
推薦一套瘦腿操，每個動作15次，每周2~3次就好！
動作一：
側躺橫踢腿，腿要綳直，抬到最高的高度。
動作二：
平躺，將頭部抬起。兩腿交替向上踢，同樣要儘可能做到最大幅度。
動作三：
站直雙腳開立，向前彎曲抬腿。
動作四：
像芭蕾舞演員一樣站直，兩腳向外打開，綳直腿向前踢。
動作五：
手和腳撐在地上，向後側踢腿。這個動作可以充分減脂大腿後側，同時鍛煉整體腿部肌肉線條。
（本文內容由百度經驗網友 蘆薈茶77 貢獻）
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