夏天減肥，首選這些水果
1、哈密瓜
所含熱量：34大卡/100克
健康減肥功效
（1）哈密瓜是夏季的盛產水果，它既美味又低卡，是夏季減肥水果的首選。
（2）美味又低卡的哈密瓜還含有大量的纖維素和維生素C，對緩解便秘非常有效。
2、木瓜
所含熱量：27大卡/100克
健康減肥功效
（1）木瓜不僅是非常理想的豐胸食品，它所含的木瓜酵素還可以分解脂肪，起到減少贅肉的瘦身功效。
（2）常吃木瓜能縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外。
（3）每100克只含27大卡的熱烈，這也是木瓜不可忽視的重要減肥亮點。
3、梨
所含熱量：24大卡/100克
健康減肥功效
（1）梨含有很豐富的水分，能幫助你的身體補充更多的水分，而充足的水分能加快脂肪的燃燒哦！
（2）梨所含的豐富纖維還能幫助腸胃減少對脂肪的吸收，能讓你多吃又不發胖哦！
（3）另外，多吃纖維含量豐富的梨也是排毒瘦身的很好選擇呢！
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